Personlig rom er et spesielt område rundt en person, gjennomtrengningen som andre mennesker kan forårsake ubehagelige følelser og en følelse av ubehag. For å beskytte ditt personlige rom, må du kjenne grensene i forskjellige situasjoner og kunne forsvare dine interesser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hver person har 5 soner med personlig plass, for noen mennesker er de litt bredere, for andre - smalere. Det avhenger av de individuelle egenskapene til hvert individ, så vel som av hans nasjonalitet - de nordlige folkene har en bredere sone, og de sørlige smalere. De. det personlige området til en spanjol kan være intimt for en svenske.
Steg 2
Den skjulte sonen er den smaleste, opptil 15 cm. Dette er sonen for de nærmeste - barn, foreldre, kjære. Inntrenging av fremmede i denne sonen forårsaker en hel følelse av følelser - fra frykt til et utbrudd av aggresjon.
Trinn 3
Det intime området er fra 15 til 45 cm. Noen venner og slektninger får komme inn i dette rommet. En invasjon av denne sonen oppleves som et fiendtlig angrep og forårsaker sterke negative følelser hos en person.
Trinn 4
Personlig sone - fra 46 til 120 cm. Det er tillatt å nærme seg kjente mennesker på denne avstanden - venner, bekjente, kolleger osv. Hvis en person fra denne kategorien kommer inn i et intimt område, kan det glede seg en forargelse. Hvis han beveger seg bort, vil samtalepartneren føle seg såret.
Trinn 5
Sosial sone - fra 1, 2 til 3, 6 m. Dette er et sted for ukjente mennesker - selgere, konsulenter, postbud. Når denne kategorien mennesker invaderer en personlig eller sosial sone, føler en person fare, prøver å ty til støtte fra sine kjære.
Trinn 6
Det offentlige området er en avstand på 3, 6 m. Dette er området lærere, høyttalere, som snakker foran et stort publikum. Når en fremmed prøver å komme nærmere, beveger personen i en slik situasjon seg ofte bort.
Trinn 7
Hovedfaktoren som forårsaker penetrasjon i andres personlige rom er individuelle forskjeller i størrelsen på sonene. Hvis to ukjente samtalepartnere, som burde være i hverandres sosiale sone, har stor nok forskjell, vil en av dem føle et innbrudd i hans personlige rom.
Trinn 8
En høflig avskjedigelse vil bidra til å unngå inntrenging - en veloppdragent person vil forstå årsaken til din "avgang" og vil behandle den med forståelse. For en mindre delikat person kan du transparent antyde at det er mer praktisk for deg å kommunisere i det minste på armlengdes avstand. Fra helt kjedelige kan du "gjemme deg" bak et eller annet objekt - et bord, en stol, etc. Den samme teknikken hjelper deg med å beskytte det personlige rommet i offentlig transport - stå ved rekkverket, og de vil ikke kunne kose deg.
Trinn 9
Hvis du vet at en person har en tendens til å krenke samtalernes personlige rom, må du være kort i kommunikasjon med ham. Noen mennesker invaderer andres intime sone for å ubalanse, forvirre, provosere en konflikt. Det er bedre å unngå kommunikasjon med slike uhøytidelige personligheter, men hvis dette er umulig, vil selvhypnose hjelpe deg. Lær deg å skape mentalt en kokong rundt deg, gjennomsiktig, men helt ugjennomtrengelig. Og bruk denne ferdigheten i situasjoner der noen truer ditt personlige rom.
