I det daglige maset kan en person snurre så mye at han slutter å leve, men bare løper et sted. I en slik tilstand er det umulig å føle livets fylde og sette pris på de fantastiske øyeblikkene. Klarer å stoppe, husk hva som er viktigst for deg, og begynn å leve, ikke eksisterende.
Slutt å mase
Hvis du prøver å gjøre alt og derfor lever i høyt tempo, kan du bli forstått, men samtidig kan du bli lei deg. Tross alt, på grunn av hastverket, legger du ikke merke til hva som skjer rundt. Å nyte livet er viktig for å kunne tenke på, og dette tar tid.
Tenk på hvor du har det travelt, spis lunsj på arbeidsplassen din og ikke legg merke til smaken på maten. Hvorfor skynde deg å gå nedover gaten når du kan nyte det fantastiske været og skjønnheten i verden rundt deg? Hvorfor forkorter du samtalen med kjære for raskt å komme tilbake til endeløs virksomhet.
Lær å nyte
Å bo her og nå er ikke gitt til enhver person. Noen mennesker trenger fortsatt å lære denne kunsten. Men hvis du ønsker det, kan du mestre denne teknikken, som er viktig for et lykkelig, oppfylt, allsidig liv.
Når du gjør noe, må du være fullstendig involvert i prosessen. Ikke la tankene dine spres av bekymringer om fremtiden eller angrer på fortiden. Sett av en spesiell tid til refleksjon. Når du er hundre prosent opptatt av det du holder på med, kan du få en smak av livet.
Selv små handlinger vil gi mye glede. Når du passerer dette øyeblikket gjennom alle sansene, vil du motta ekte glede. Takket være denne teknikken vil du bli en mer gjennomtenkt, dypere person.
Lær å slappe av i ordets fulle forstand. Noen mennesker har vanskelig for å roe seg ned. De kan ikke sitte stille. De trenger definitivt noe for å oppta tiden sin. Det er denne holdningen som fører til hastverk og utålmodighet. Overdreven aktivitet kan holde kroppen i konstant spenning. Tving deg til å roe deg ned, fokuser på pusten din, eller ta et avslappende bad.
Arbeid med konstellasjon
Ikke prøv å gjøre alt samtidig. Ikke bare det, kvaliteten på det utførte arbeidet kan lide av dette. Du vil ikke være i stand til å trenge dypt inn i prosessen og leve den slik du trenger. Forstå endelig at dette er livet ditt: det du gjør for øyeblikket. Og hvis du har det travelt og samtidig gjør noe annet, dannes det en forvirring i hodet ditt, og du lever som i en drøm.
Fullfør en oppgave, og fortsett til neste. Du vil motta tilfredshet fra den fullførte prosessen og fortsette å være i en rolig, avslappet tilstand. Bli kvitt utålmodigheten din, det forhindrer deg i å oppfatte den omliggende virkeligheten.
Ikke spør for mye av deg selv. Prioriter og få ting gjort først. Ikke bekymre deg hvis noe på huskelisten din blir værende en dag til. Dette vil ikke gjøre livet verre, og humøret og sjelefredet ditt skal bevares. Forstå at evnen til å nyte livet avhenger av om du lever under konstant stress eller i et behagelig tempo.
