Smertefulle minner bør ikke bli en besettelse. Hvis du føler at du sitter fast i fortiden, er det på tide å bruke litt styrke for ikke å bli hengende fast i denne endeløse sumpen av melankoli og tristhet.
Hvordan noen ganger vil du kaste noen smertefulle minner fra fortiden fra livet. Imidlertid "borer de hjernen irriterende", og tvinger å gå tilbake til den traumatiske opplevelsen om og om igjen. Så gradvis begynner en person å leve i fortiden, nåtiden blir sett i et svart lys, det ser ut til at det ikke vil være noe godt i livet.
I de fleste tilfeller er denne tilstanden typisk for mennesker som har mistet sine kjære. De begynner å dvele ved det tragiske øyeblikket og føle deres ubrukelighet og meningsløshet av tilværelsen i denne verden. Du må imidlertid innse at ingenting i livet bare skjer. En vanskelig psykologisk opplevelse av tap blir gitt til et individ, så paradoksalt som det kan høres ut, for helbredelse og revurdering av verdier.
De viktigste måtene å gi slipp på minner inkluderer følgende:
- legg alle tingene til personen som etterlot deg i en boks og gjem deg et sted langt borte;
- foreta reparasjoner i boarealet;
- finn en hobby som ville distrahere deg fra triste tanker;
- besøk en psykolog;
- gjøre autotrening for å få positiv tenkning.
Opplevelsen av tap og minner fra fortiden er alltid traumatisk. Det ligner en tyktflytende sump, der det viktigste ikke er å sette seg fast.
