Metoden for å forstå informasjon, utviklet av forskeren Sergei Zelinsky, lar deg lære hjernen å absorbere større mengde kunnskap. Metoden lar en person selvstendig regulere det bevisste og det ubevisste.
Hovedprinsippet med denne teknikken er å redusere nivået på psyken. Vi kan si at psyken er en sensur for hjernen. Det er hun som velger det nødvendige og unødvendige materialet for persepsjon. For å lure psyken og slippe inn så mye informasjon som mulig i bevisstheten, er det nødvendig å følge visse teknikker.
Vær først selektiv med hensyn til informasjon. Hvis du vil huske et bestemt materiale, må du fjerne alt unødvendig i det. Rengjør også miljøet fra irriterende faktorer (lyder fra åpne vinduer, støyende naboer, samtaler i rommet).
For det andre må mengden informasjon som forbrukes økes, men gradvis. Hjernen og bevisstheten må åpne for nye grenser. Du kan begynne i det små, men snart vil det være mulig å huske store tekster mekanisk.
For det tredje absorberes materialet best i øyeblikk når psyken er avslappet. Dette skjer under oppvåkning (5-30 minutter), når du sovner, under alkoholforgiftning, i en tilstand av søvnmangel eller tretthet. Det er også lett å foreslå informasjon når en person er engasjert i kraftig fysisk aktivitet. Et utmerket resultat vil bli sett når du husker materialet under gymnastikk.
For det fjerde, for noen mennesker, kommer informasjon bedre inn i bevisstheten med auditivt eller visuelt akkompagnement. Mens du studerer noe, slår du på musikken, den vil distrahere psyken og barrieren for dens kritikk vil umiddelbart avta. Det er ønskelig at musikken er klassisk. men alt avhenger av personens individuelle egenskaper.
