Å finne fritid med dagens hektiske tempo i livet er veldig vanskelig. Noen ganger vil du imidlertid gjøre noe i tillegg til dine direkte plikter. Hvordan kan du finne tid for deg selv hvis arbeid, gjøremål rundt huset og andre aktiviteter som krever din tilstedeværelse stadig er pressende?
Bruksanvisning
Trinn 1
Lag en daglig rutine. Det hender ofte at du ser ut til å ikke gjøre noe, men all fritiden din forsvinner raskt et sted. Og du kan ikke engang forstå - du så på TV for lenge, eller brukte to timer ekstra på Internett. For å løse dette problemet, må du lage en klar daglig rutine. Jo mer detaljert det er, jo bedre. Selvfølgelig må du også vite når du skal stoppe - det er greit hvis du er ferdig med frokosten 4 minutter senere enn planen. Men du bør ikke frekt forstyrre den daglige rutinen heller. Hvis du allerede har tillatt deg å sitte på Internett i en time, så sitte der i en time, ikke tre.
Steg 2
Fjern alle skadelige aktiviteter fra timeplanen din, hvis mulig. En av de mest berømte tidsspiserne er fjernsynet. Hvis du har kabel-TV eller parabol, kan du bruke timer på å bytte TV fra kanal til kanal uten å se på noe interessant. Hvis du er interessert i en film eller et sportsarrangement, kan du legge den til i din daglige rutine og se på TV nøyaktig så mye som du har planlagt. En annen tidkrevende person er Internett. De fleste mennesker har praktisk talt ingen immunitet mot det, og selv om de går online på forretningsreise, blir de ofte sittende fast der på forskjellige tidskyndende nettsteder. De lyseste representantene for nettstedene som spiser opp våre dyrebare minutter, er sosiale nettverk. Du kan sitte der hele dagen uten å gjøre noe spesielt. Så hvis du vil spare mer av fritiden din, kan du prøve å ekskludere å besøke sosiale nettverk fra din daglige rutine.
Trinn 3
Delegere myndighet. Dette rådet er egnet både for arbeid og distribusjon av husarbeid. På jobben, gjør bare det du må gjøre eller bare det du er god for. Hjemme kan du også overlate noen av sakene til ektefellen din eller barna. For barna vil dette uansett være nyttig, og ektefellene vil ikke skade å fordele ansvaret rundt huset rimelig mellom seg.
