Det antas at selvforakt kan sees umiddelbart. Hennes tilstedeværelse er indikert av gangart, blikk, måte å snakke på. Imidlertid er det noen tegn som er vanskelige å se. Det er om dem som vil bli diskutert i gjennomgangen.
Mange psykologer snakker om selvforakt. Men det er ikke noe rart med disse samtalene. Tross alt er det vanskelig å oppnå suksess hvis en person ikke behandler seg selv ordentlig. Og Mikhail Labkovsky hevder til og med at du ikke egentlig kan elske noen veldig mye hvis du hater deg selv samtidig.
Hvordan forstå at du ikke aksepterer deg selv som du er? Det er flere tegn som er veldig vanskelig å skjelne.
Kjøpe forbruksvarer
En person som elsker seg selv, vil ikke redde. Dette betyr ikke at det er nødvendig å kjøpe super-dyre ting. Men hvis du likte en vakker ting, er du komfortabel og komfortabel i den, men du kjøper billigere og mindre behagelige klær i stedet - det betyr at du ikke elsker deg selv.
Det samme gjelder tekniske gjenstander som øker komforten og levestandarden.
En person som elsker seg selv, er ikke utsatt for shopaholism og avfall. Han vet hvordan han skal investere i seg selv og miljøet. Hvis han trenger en bestemt ting for et komfortabelt liv, får han det, uavhengig av pris.
Og ikke glem uttrykket - "en elendig betaler to ganger." Hvis du foretrekker å kjøpe billige varer, må du være forberedt på å vare i bare noen få dager. Og du må bruke igjen.
Eksempel. Det er sko som koster 10 st. Du føler deg bra i dem. Du er så komfortabel at du er klar til å sove i dem. Å løpe, kjøre, gå i ulendt terreng, bare stå - de er perfekte for alt du kan tenke deg.
Og det er sko som koster 2 st. Og de er ikke dårlige heller. Ja, ikke så bra som i sko til 10 st. Men ikke så ille som i joggesko, for 500 rubler. Hva slags sko vil du kjøpe til slutt, gitt at det er penger til begge deler? Hvis for 2 st. - det er verdt å vurdere om du elsker deg selv?
Mangel på ernæringskontroll
En person som elsker seg selv, ser alltid på kroppen sin. Og han vil bare spise når han er sulten. Naturligvis trenger du ikke kritisere deg selv for absolutt hver kake du spiser.
Men hvis du systematisk spiser mat uten å føle deg sulten, er tilstanden til kroppen din ikke av særlig interesse for deg.
Selvlikelse kan manifestere seg og omvendt. En person slutter å spise normalt for å komme i form. Som et resultat oppstår anoreksi.
Plasser på slutten
Når vi snakker om ikke-motvilje, er det vanskelig å ikke legge merke til at det er mennesker som målrettet unngår oppmerksomhet. De okkuperer vanligvis de siste radene, sitter ved de siste pultene. Gjør sitt beste for å gå ubemerket hen.
Valget av sted er en ubevisst beslutning. Slike mennesker anser seg ikke verdige til en høy stilling. De gir ikke en gang uttrykk for sin mening, tk. vær redd for at de blir betalt og begynner å spotte.
Naturligvis snakker vi ikke om det faktum at det er nødvendig å klatre inn i de fremre rekkene og bevise ditt synspunkt for alle på rad. Det skal være et mål i alt. Men hvis du kom tidlig til forelesningen og i stedet for å sitte nærmere læreren og lytte nøye til foredraget, satte du deg på den aller siste pulten og prøv å ikke stille spørsmål igjen - dette er et tegn på selvtillit.
Gleden kommer først
Hvordan manifesteres selvforakt? Ofte anbefaler forskjellige motivatorer deg å unne deg oftere for å øke selvtilliten. Men det viser seg at en selvelskende person er et barn som havner i en godteributikk og kan spise hva som helst?
Faktisk er ikke alt så enkelt som det kan virke ved første øyekast. En kjærlig person trenger ikke å mate seg med søtsaker og leve bare for glede. Det er nok bare å tillate deg å ha det du vil. Forstå at du er verdig det.
Selvkjærlighet manifesterer seg først og fremst ikke i å motta glede, men i å ta vare på deg selv. Det er nødvendig å behandle både kropp og sinn godt. For en selvkjærende person er velvære og helse mye viktigere enn øyeblikkelige gleder. Høy selvtillit innebærer muligheten til å ta valg. Men det er også viktig å ta ansvar for den beslutningen som er tatt, og ikke kaste den over menneskene rundt deg.
Tegn på selvtillit
- Du føler deg skyldig hele tiden. For ord, for handlinger, for avgjørelser tatt, for det uttrykte synspunktet. En slik følelse kan vises ut av det blå.
- Du vet ikke hvordan du skal spørre. Hvis det er behov for hjelp og du bokstavelig talt må tvinge deg selv til å be om det, er det et tegn på mislikelse.
- Du vet ikke hvordan du skal nekte. Du må lære å si nei hvis du ikke vil gjøre noe.
- Du er avhengig av andres meninger og nekter å oppfylle ønsker når folk rundt deg begynner å kritisere deg.
- Du vet ikke hvordan du skal godta komplimenter.
- Hvordan manifesteres selvforakt? Ser du på deg selv i speilet, merker du bare feil.
- Alt er dårlig i det personlige livet. For eksempel vil en person som ikke elsker seg selv tåle svik.
Selvforakt er en sykdom som må behandles. Og hvis du i de tidlige stadiene kan takle på egen hånd, er det i et forsømt tilfelle bedre å henvende seg til fagpersoner.
