Dessverre, for de fleste, er det ikke uvanlig å være i dårlig humør. På grunn av det faller produktiviteten, forholdet til andre forverres, og livet mister en betydelig del av fargene. Imidlertid er det tre påviste stemningsfremmende tips som kan bidra til å gjøre en forskjell.
Møte dine venner. Ingenting heier på som samlinger i selskap med kjære. Du husker kanskje noe morsomt, koser deg og finner en grunn til å møtes igjen. Det er best å organisere slike utflukter på et underholdningssted, som bowling eller biljard. I alle fall vil du få mange positive følelser, og humøret ditt vil forbedres merkbart.
Bli kreativ. Opprettelsesprosessen vil distrahere deg fra dårlige tanker og sette deg i et positivt humør. Det spiller ingen rolle hva du gjør: male eller brodere, spille musikkinstrumenter eller lage såpe. Det viktigste er at du gjør akkurat det du liker. Bare i dette tilfellet kan dårlig humør vike for et godt.
Gå på shopping og kjøp noe deilig. Uplanlagte kjøp vil raskt gjenopprette stemningen, søtsaker gjør en utmerket jobb med antidepressiva. Ta en sjelefrende med deg for å øke effekten. Du kan ha det bra og nyte hverandres selskap. Forresten, å spise godbiter sammen er dobbelt så hyggelig.
