Å være optimistisk før du starter en bedrift er halvparten av kampen. Men hva om positiv tenking er målet ditt? Råd fra psykologer og din egen selvtillit vil hjelpe deg å se på verden gjennom rosenfargede briller.
Bruksanvisning
Trinn 1
Så selvtillit. Sett deg ned, ro deg ned, kjør bort alle tanker generelt. Begynn å si til deg selv, mentalt eller høyt: “Jeg kan tenke positivt. Jeg kan være lykkelig. Jeg blir optimist. Jeg kommer til å lykkes . Stol på dine egne ord, de har samme kraft som dine handlinger.
Steg 2
Kast alle dine feil og problemer. Alt kan skje, men å dømme livet bare etter negative inntrykk er en nytteløs øvelse. De vil fortsette å være, men anser disse hendelsene ikke som en straff, men som en kilde til erfaring. Se etter glede i enhver aktivitet.
Trinn 3
Gled deg oppriktig over alt som skjer med deg, selv om det er et regnskyll midt i juli. Når du uttrykker følelser, tenk mindre på andres meninger. Ofte er det den ubevisste trangen til å blande oss inn i mengden som hindrer oss i å tenke positivt.
Trinn 4
Finn glede og positive aspekter i ethvert samfunn: på jobben, i familien, alene med deg selv. Lytt til verden rundt deg, beundre dens harmoniske enhet. Del gleden din med andre. Når du gir håndgripelige eller immaterielle gaver, vil du føle at humøret ditt også blir bedre.
