I noen yrker trengs det folk som kan se feilene i arbeidet, i produktene som er laget osv. Slike spesialister kan nøkternt vurdere situasjonen, finne måter å forbedre seg på, fikse problemer uten unødvendige følelser. Men kritisk tenkning kan manifestere seg i situasjoner der det ikke er nødvendig, og da lider en person av manglende evne til å nyte livet, og de rundt ham lider sammen med ham. For å lære positiv tenking må du jobbe med deg selv til det er en balanse mellom sunn kritikk og kjærlighet til livet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Se filmen Pollyanna. Heltinnen er en 11 år gammel jente som ikke faller i fortvilelse i situasjoner der andre mennesker ville bli dystre og ulykkelige. Denne filmen vil inspirere deg til å se annerledes på livet og gi motivasjon for intern forandring.
Steg 2
Observer andre gjennom hele uken. Så snart du merker en negativ reaksjon på noe, svarer du mentalt på spørsmålet, hva som er positivt i situasjonen personen står overfor. Personlige opplevelser kan knyttes til upassende følelser. Målet ditt er å bli vant til å tenke positivt, ikke håndtere negativitet. Derfor er det hensiktsmessig å starte med en analyse av saker fra livet til andre mennesker. Du vil bli overrasket over hvor ofte andre ødelegger livet for bagateller. Disse eksemplene vil ytterligere styrke intensjonen din om ikke å kaste bort livet ditt på negativitet.
Trinn 3
Se Pollyanna igjen. Tenk på hva karakterene i filmen har til felles med de virkelige menneskene som ble sett på den siste uken.
Trinn 4
Unngå å kommunisere med de som tenker negativt og fiendtlig den neste uken. Les i stedet bøker som setter deg opp på en positiv måte. For å påvirke mennesker som en jente i en film, må du ha mye indre styrke. Inntil du lærer å tenke positivt, gå bort fra upassende kommunikasjon som trekker tilbake til ditt gamle liv.
Trinn 5
Hold en fremdagsdagbok. Vi må utvikle en vane å legge merke til det beste i oss selv, ikke det verste. Skriv ned de minste suksessene hver dag. Hvis du ikke liker å føre en journal, tar du bare korte notater i en setning. En slik dagbok bør holdes hele livet, med jevne mellomrom. Se hvordan holdninger og preferanser endres år etter år.
Trinn 6
Bli kvitt alt som får deg ut av kurs. Noen mennesker henger bilder av monstre, blod osv. På veggene. Det er ikke så ufarlig, ingen vitser. Fjern unødvendig, gi liv i lyse farger. Dette gjelder også bøker, filmer, musikk.
Trinn 7
Skape et nytt miljø. Kommuniser med folk som ønsker å jobbe med seg selv, som trenger prestasjoner, suksesser, poster.
