Varmt temperament og mangel på selvkontroll gir mange ubehagelige øyeblikk i livet. Derfor er en slik kvalitet som tålmodighet nødvendig. Noen er utstyrt med det fra fødselen, på grunn av deres flegmatiske temperament, innpodet foreldre tålmodighet og utholdenhet hos noen. Men hvis du føler at du savner ham, er det verdt å jobbe med å oppdra ham.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst er tålmodighet nødvendig i forhold til mennesker, fordi de ofte er årsaken til følelsesmessige sammenbrudd. Hvis du vet på forhånd hvorfor du mister kontrollen over deg selv, så forbered deg følelsesmessig på hendelsen, selv før det skjedde. Hvis du er fast bestemt på å overvinne vanskeligheter, bør du ha nok utholdenhet og tålmodighet til å motstå irritasjonen.
Steg 2
Når du føler at du er under mye "press" og er i ferd med å miste humøret, husk at det er veldig viktig å tåle et slikt press i de første minuttene, så prøv å opprettholde roen. Pust noen pust dypt, tell til ti eller til og med hundre, ta deg tid til samtalen din, og kom deg ut i den friske luften. Tenk på hva din utålmodighet og mangel på selvkontroll kan føre til.
Trinn 3
Noen ganger kan årsaken til den manglende forståelsen mellom deg og samtalepartneren være din manglende evne til å tålmodig lytte til ham. Du tror du har forstått alt han ønsket å si, selv om han ikke har hatt tid til å si det ennå. Dette er feilen din. Prøv å tvinge deg selv til å lytte til personen til slutt, uten å forstyrre eller distrahere.
Trinn 4
Ikke alle vet hvordan de skal tenke raskt. Ikke bli irritert hvis du trenger å forklare noe for dem. Prøv å forstå mennesker, behandle dem med respekt og nedlatenhet. Se på situasjonen gjennom øynene deres.
Trinn 5
Del ditt store mål i flere faser. Du vil oppnå det hvis du systematisk utfører dem en etter en. Hver dag, definer en oppgave for deg selv og prøv å utføre den, uansett hva.
Trinn 6
Formuler målet ditt på papir og hold det foran deg hele tiden, tenk på hvordan du kan oppnå det.
Trinn 7
Ikke gi opp hvis du først mislykkes. Ikke bli motløs og ikke tenk dårlig om deg selv eller andre. Bare prøv å gjenta det du gjorde en gang til. Ikke stopp mens målet ditt er interessant for deg. Hvis du vil oppnå det, vil du.
Trinn 8
Husk at enhver bedrift skal bringes ikke bare til slutt, men også til fullkommenhet. Stopp og se på hva du gjør utenfra, slik du vil evaluere andres arbeid - uten avlats og avlat.
Trinn 9
Lær å vente uten å prøve å komme foran ting, uten å bekymre deg eller male foran deg bilder av hvordan drømmene dine blir oppfylt, og tålmodigheten din vil bli belønnet.
