Å forlate komfortsonen din kan tas ubetinget som en forutsetning for personlig vekst. Men tro ikke blindt forfatterne av slike uttalelser. Du må tenke på om selve utgangen er så viktig og hvorfor det i det hele tatt er nødvendig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Psykologer kaller komfortsonen for en persons vanlige miljø. Fra dag til dag utfører han memoriserte handlinger, skjer under lignende omstendigheter, besøker kjente steder. Det antas at på grunn av denne rutinen begynner folk å leve automatisk, slutte å legge merke til naturens skjønnhet, ikke tør å utnytte sjansene som skjebnen gir, og ikke innse potensialet.
Steg 2
Trenere, så vel som personlige vekstveiledere, råder noen ganger de som ønsker å diversifisere livene sine og lære om sine egne ressurser, oftere å gjøre uvanlige ting som er helt uvanlige for en gitt personlighet. Dermed må en person utfordre seg selv, overvinne frykten og lære å takle stress i uforutsette situasjoner.
Trinn 3
Imidlertid er ikke alle øvelser som er foreslått som veier ut av komfortsonen din, passende. Hva kan for eksempel være offentlig i pyjamas eller plage en fremmed med et dumt spørsmål? Hvorfor, uten et bestemt mål, tvinge en naturlig beskjeden person til å åpne seg for et stort publikum? Disse eksemplene er hentet fra virkelige leksjoner.
Trinn 4
Det er forstått at en person først vil føle seg ukomfortabel, og så vil han innse at ingenting forferdelig har skjedd. Det er ett "men": effekten av slike øvelser vil ikke vare lenge. Denne opplevelsen glemmes raskt, og menneskets natur kan ikke endres av flere situasjoner. I tillegg er det umulig å forberede seg på alle stresstruslene i livet.
Trinn 5
Det er mulig å dra nytte av den nye informasjonen fra øvelsen for å komme seg ut av komfortsonen hvis den gjøres uten å være for ekstrem. Mens man for eksempel lærer noe grunnleggende nytt, utvider en person stadig sine grenser, vokser over seg selv og føler seg ikke dum. Dette er et positivt eksempel på å komme seg ut av komfortsonen din. Dette inkluderer også å reise, møte nye, interessante mennesker under naturlige forhold og mange andre hyggelige ting.
