Selvopplæring er en fantastisk prosess med personlig utvikling. Underveis gjør nybegynnere vanlige feil knyttet til å ville ha raske resultater. Den riktige tilnærmingen er å gradvis venne deg til konstant trening av styrke.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg en bestemt måte å uttrykke makt på. Ved å jobbe med noe spesielt, kan du oppnå "biprodukter" - manifestasjon av makt i andre aktiviteter. For eksempel kan du sette deg et mål - å lære å gjøre push-ups 100 ganger. I ferd med å nå dette målet vil utholdenhet, disiplin, evnen til å følge en plan og andre manifestasjoner av viljestyrke utvikle seg.
Steg 2
Lag en plan for å bygge styrke. Planen lar deg se mellomresultater på veien til suksess. Planen viser den korte og pålitelige veien til målet.
Det er nesten umulig å lage en god plan på egen hånd i en ukjent virksomhet. Du må konsultere spesialisert litteratur og konsultere fagfolk. Ta deg tid til et slikt søk, alt dette vil lønne seg med gode resultater i fremtiden.
Trinn 3
Følg planen din i lang tid. Planen kan endres. For eksempel, hvis du har lært å gjøre 100 push-ups, kan du lage en lignende plan for å lære å gjøre 100 pull-ups. Så du kan kontinuerlig delta i utvikling av styrke i forskjellige retninger. Ikke avslutt studiene etter å ha oppnådd ett mål.
