Ser på vennene sine, slektninger, arbeidskollegaer, noen ganger blir det irriterende at de er mer attraktive i utseende, har en mer vellykket karriere, et lykkelig privatliv, et stort og vakkert hus. Selve ideen om at folk er sjalu på hverandre er ubehagelig. Misunnelse kan ikke bare forårsake irritasjon og motvilje, men også kaste den misunnelige i depresjon. Lær å undertrykke følelser av sjalusi.
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser situasjonen, se på deg selv utenfra og bestem: hva du mangler i livet og hva du er misfornøyd med. Vær ærlig med deg selv og innrøm at du virkelig misunner andre mennesker, men er villig til å bekjempe denne negative følelsen.
Steg 2
Kommuniser nærmere med personen du er så misunnelig på. Alt har en pris, og mest sannsynlig vil du bli overrasket over å finne ut at ikke alt er så rosenrødt som det virket. Du kan finne ut at baksiden av suksess er stress, helseproblemer eller et ukomplisert personlig liv, dvs. noe som får deg til å se på situasjonen på en helt annen måte. Dermed kan misunnelsesobjektet i dag være på toppen av en bølge, og i morgen helt nederst på den sosiale stigen. Derfor er det en utakknemlig oppgave og bortkastet tid å sammenligne deg med noen andre.
Trinn 3
Kanal misunnelse i en positiv retning, innser at misunnelse kan være nyttig. La misunnelse bli et incitament for deg til nye seire og prestasjoner. Hvis misunnelse ikke eksisterte, ville folk nøye seg med lite, ville det ikke være behov for å streve for suksess, selvrealisering og økonomisk velvære. Det er god "hvit misunnelse" som blir motoren for de mest vellykkede forretningsprosjektene og er grunnlaget for sunn konkurranse.
Trinn 4
Begynn i det små, lag en trinnvis liste, og kom i gang! Har du hatt lyst til å lære noe lenge? Slutt å utsette og meld deg på kurs. Lei av din elskede jobb? Kanskje du bør endre aktiviteten din eller gjøre hobbyen din til en lønnsom virksomhet. Endre stil eller få en ny frisyre. Selv små endringer kan forskjønne og fylle livet ditt med levende inntrykk. Slutt å se på andre mennesker, fortsett og dristig realisere dine drømmer og ønsker.
