Manipulative mennesker er veldig vanlige. Og de som er avhengige av dem, lider sterkt av denne holdningen til seg selv. Videre kan en person manipuleres både på jobben og i sin egen familie. Psykologer har utviklet en rekke anbefalinger om hvordan man ikke skal mobbes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis noen prøver å manipulere deg gjennom komplimenter, må du være veldig forsiktig. Det er så lett å slappe av fra hyggelige ord, å miste årvåkenhet og igjen godta det som er ubehagelig og uakseptabelt for deg. Derfor, når du hører smigrende ord, prøv å ikke rødme eller bli flau. Bare ta ros med verdighet. Tross alt verdsetter du deg selv! Du kan konsolidere resultatet ved å svare motstanderen din med de samme hyggelige ordene. Så han vil forstå at ikke for oppriktige komplimenter fra deg ikke vil oppnå noe.
Steg 2
I tilfelle når du står overfor et valg, som dekker hovedforespørselen med en foreløpig historie, må du ikke skynde deg å umiddelbart svare. Manipulatorer elsker å presse på medlidenhet, så du risikerer impulsivt å godta noe som er ubehagelig for deg. Be gjerne litt tid til å tenke. Når du er alene, bør du nøye vurdere hva du blir bedt om, veie dine evner og ønsker. Og ta deretter en beslutning om du vil hjelpe eller ikke. Ikke vær redd for å nekte hvis det er upraktisk for deg.
Trinn 3
Når en manipulator prøver å "knuse" deg med sitt intellekt: han viser at han er mer utdannet, klokere og mer intelligent enn deg - ikke la deg lure. Ofte er det under et så falskt intellekt en ganske "tom" person som ikke har spesiell kunnskap, men bare bruker et visst sett med blanke. Svar ham i natura. Lær flere viktige datoer, historiske figurer og hendelser. Når du snakker med denne typen manipulator, bruk kunnskapen din. Han, som ikke forventer et slikt avslag fra deg, vil være forvirret og vil stoppe hans forsøk på å manipulere deg.
Trinn 4
Hvis du blir behandlet med økende aggresjon, ikke gi etter. Psykologer anbefaler å unngå å berolige en sint motstander. Bare en fullstendig ignorering. Og manipulasjonsforsøket vil ende like raskt som det begynte. Dette skyldes det faktum at siden det ikke er noen reaksjon, er det ikke noe poeng i å spre seg.
Trinn 5
I dette tilfellet kan du gå omvendt. Sørg for å berøre den rasende samtalepartneren med hånden, ta på ham på skulderen eller hånden. Samtidig begynner du selv å bygge opp en aggressiv tone og kommunikasjonsmåte i forhold til samtalepartneren. Plutselig vil forsøket på å manipulere deg umiddelbart stoppe.
Trinn 6
Noen ganger er manipulasjon skjult bak for rask talehastighet og snakkesalighet. I dette tilfellet, ikke prøv å stoppe flyten av ord som strømmer over deg. Bare si bare en setning: "Beklager (-s), jeg må ringe raskt." Og vend bort til telefonen. Denne pause vil hjelpe samtalepartneren din til å miste tempoet og miste fordelen over deg. I tillegg har du fortsatt muligheten til å finne ut hvordan du kan avslutte samtalen.
