Motivasjon er en virkelig magisk kraft som kan inspirere en person til å gjøre de mest dramatiske endringene. Men motiv er også veldig viktig for å utføre daglige aktiviteter. Suksessen og effektiviteten til aktiviteten hans avhenger i stor grad av hvor korrekt en person er “motivert”.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du tenker på motivasjon, bestem hva du vil. Er du sikker på at dette er akkurat ditt ønske? Enig, det er en betydelig forskjell mellom uttalelser som "Jeg vil gå inn på dette universitetet fordi det er prestisjefylt" og "Jeg vil studere ved dette universitetet, fordi bare der kan jeg mestre virksomheten jeg drømmer om å gjøre." Den første uttalelsen viser tydelig innflytelsen fra andre mennesker på ditt ønske: du gjør dette for å fortjene anerkjennelse av andre, kanskje ikke for å lure deres forventninger til deg, kanskje for å bevise for andre at du er "verdt noe." I alle fall vil dette ønsket bli pålagt deg fra utsiden, og "arbeidsmotivasjon" kan bare opprettes for de ønskene, hvis realisering er viktig for deg.
Steg 2
Erstatt ordet "must" med ordet "want". Sørg for å gjøre dette mentalt. Faktum er at "må" er det du blir tvunget til å gjøre, og fristelsen til å unndra seg den tvungne er så stor. Og "jeg vil" er det du trenger. Selv en enkel erstatning av disse konseptene vil gjøre arbeidet fremover morsommere og enklere.
Trinn 3
Svært ofte begynner folk å motivere seg selv "ved motsigelse": "Hvis jeg ikke lager denne rapporten, kan jeg bli sparket." Det er ikke verdt å starte med dette. Lag først positiv motivasjon. Svar mentalt på spørsmålet: hvorfor vil du gjøre denne eller den andre virksomheten? Hva vil du få som resultat? Hvilke "bonuser" får du?
Trinn 4
Lukk øynene og tegn et bilde foran tankene dine som gjenspeiler så nøyaktig som mulig hva du vil motta som et resultat av å gjøre denne eller den andre oppgaven. Plasser bildet ditt på dette bildet - vellykket, lykkelig, og ha de egenskapene du vil tilegne deg. Omgi dette bildet med symboler på hva som vil skje i livet ditt hvis du oppfyller dine intensjoner. Bruk de lyseste, mest gledelige fargene, ikke vær redd for å fantasere deg selv med et for rosenrødt bilde - la det være så attraktivt som mulig. Beundre arbeidet ditt, gjennomsyret av dets ånd, forestill deg at alt allerede har skjedd, hold deg i denne hyggelige virkeligheten. Plasser dette bildet øverst til høyre på din mentale skjerm.
Trinn 5
Og nå er tiden inne for å skremme deg selv litt. Tenk deg å ikke gjøre det du har tenkt å gjøre. Tegn bildet igjen foran tankene dine. La bildet ditt være på det - slik du vil bli hvis dette ikke skjer. Omgi deg med symboler på de mest ubehagelige konsekvensene av passiviteten din. Ikke vær redd for å tykke fargene, la dette bildet bli grotesk skremmende for deg. Bli vant til den verdenen du har tegnet, føl hvor ubehagelig det er. Plasser den mentalt i nedre venstre hjørne av en imaginær skjerm.
Trinn 6
Legg de to bildene du laget side om side i tankene dine, og sammenlign dem. Sammenlign alle detaljene nøye, vær oppmerksom på kontrasten mellom dem. Hvilket “lerret” vil du være helten på? Vil du virkelig være "inni" først? Vil det være hyggelig å bli en karakter i det andre bildet? Spesielt nå som du allerede har tillatt deg å oppleve all gleden fra resultatene av utført arbeid?
Trinn 7
Hvis du har lykkes med å gjøre alt dette, kan vi si at du allerede har skapt riktig motivasjon. Du kan begynne å handle! Hvis entusiasmen din forsvinner litt, kan du spille av de to bildene du har laget i tankene dine, sammenligne dem og komme i gang med ny kraft!
