Menneskelig tenkning inneholder holdninger og tro som påvirker hans atferd, helse, humør. Tanker bygger et bilde av verden og faktisk skaper vår subjektive virkelighet. Hvis du ikke er fornøyd med den nåværende situasjonen, kan tenking korrigere det, men dette krever tålmodighet og utholdenhet.
Ordens innflytelse på livet
Visse følelser og minner er forbundet med ord. For eksempel betegner ordet “problem”, som betegner vanskelige, uoverstigelige vanskeligheter, til og med mindre vanskeligheter. Bytt ut “problem” med “situasjon”, og løsningen vil virke enklere.
Prøv å fjerne ordene "kan ikke", "vil ikke fungere", "umulig" fra ordforrådet ditt. Vi bruker ofte en vane med å si dem fra slektninger og de menneskene vi ofte kommuniserer med. Overvåke talen din, bygg setninger slik at det ikke er håpløshet i dem.
Positive tenkningsresultater:
- Selvtilliten vokser.
- Gode mennesker og gunstige situasjoner tiltrekkes.
- En positivt sinnet person har flere sjanser til å finne den rette løsningen på et problem, han blir ikke forgjeves nervøs.
- Å tenke positivt hjelper deg ikke bare med å unngå stress. Tanker endrer vannets struktur. Og kroppen vår inneholder en stor mengde av dette stoffet. Derfor vil positive tanker hjelpe celler til å fungere skikkelig og holde seg sunne.
- Det er harmoni med seg selv.
- Sikt mot en lykkelig fremtid, ikke å dvele ved en dårlig fortid.
Hvordan lære å tenke positivt
For å utvikle vanen med å tenke positivt, ta på et armbånd og lev 21 dager uten å klage eller uttrykke misnøye. Hvis du på et eller annet tidspunkt bryter av og gir negative tøyler, kan du starte nedtellingen på 21 dager. Når du klarer å holde ut i denne perioden, blir du en annen person.
For en effektiv løsning på problemet, formuler tydelig den nåværende situasjonen, er det bedre å skrive ned ordlyden på papir.
Gå bort fra følelser.
Ta ansvar for det som skjer. Hvis du selv var i stand til å skape situasjonen, kan du selv løse den.
Spør deg selv:
- hva bra er denne vanskelige situasjonen;
- hvordan den kan brukes til din egen fordel;
- hvilken erfaring kan læres av situasjonen;
- hva kan gjøres for å løse det;
- hva vil skje hvis det du frykter skjer?
Det siste spørsmålet du må stille deg selv om frykt hindrer deg i å bestemme deg for noe. Spør deg selv hva som vil skje hvis du ikke gjør det.
Tenk på hva du kan gjøre for å løse problemet, vurder forskjellige alternativer.
Å tenke positivt vil hjelpe deg å velge den beste handlingen mens du holder deg rolig.
