En sterk karakter vil hjelpe deg å ikke bryte sammen i en vanskelig situasjon, vil tillate deg å avvise motstanderen din og overvinne eventuelle vanskeligheter. Imidlertid har ikke alle en sterk vilje fra fødselen. Hvordan dyrke kampkvaliteter som er så nødvendige i den moderne verden?
Bruksanvisning
Trinn 1
Først bestemmer du hvilke karaktertrekk du vil utvikle. Viljestyrke, besluttsomhet, evne til å stå opp for seg selv, jernbeherskelse? Noen av disse egenskapene vil være nyttige i livet, men det er verdt å starte med grunnleggende selvkontrollferdigheter.
Steg 2
For å styrke nervesystemet kan du delta i auto-trening, mestre meditasjon eller en av de mange psykologiske praksisene som er rettet mot avslapning. Nøkkelen er å trene regelmessig uten å forvente umiddelbare resultater.
Trinn 3
Gå inn for sport. Det er ikke nødvendig å sette poster, men det er nødvendig å skissere målet du strever etter. For eksempel, utfør 50 push-ups på rad. Regelmessig trening vil gjøre deg mer disiplinert, trening vil styrke ikke bare kroppen, men også ånden.
Trinn 4
Hvis ikke sport liker deg, velg en intellektuell aktivitet. Si, mestre sjakk, studer grundig verkene til Shakespeare, begynn å spille piano. Det er viktig å få en konstant evne til å overvinne, for å nå nye høyder. Dette vil gi deg selvtillit.
Trinn 5
For å føle deg sterk, finn noen som trenger hjelp, beskytt de svake. Bli frivillig for en av veldedighetsorganisasjonene, der blir du guidet. Det er ikke nødvendig å overføre penger til noen, noen ganger trenger du å hjelpe en funksjonshemmet person å gå en tur eller ta del i byggingen av et tempel.
Trinn 6
Prøv å temme svakhetene dine. Redd for høyder? Husk å dukke med fallskjerm. Er du redd for synet av blod? Bli en giver, overvinne deg selv. Hver lille overvinne vil gjøre deg sterkere, og snart vil du innse at du ikke er redd for noe lenger.
Trinn 7
Husk at sterk karakter blir smidd gjennom prøvelser. Du kan trene din viljestyrke hver dag, mens du står i kald dusj, men fortsatt er den beste læreren selve livet. Ikke gi etter for vanskeligheter, møt dem ansikt til ansikt, så blir karakteren din like hard som stål.
