Januarferier er de fleste favoritter. I beste fall prøver vi å sove hele året, besøke slektninger og venner. I verste fall spiser vi mye fet og kaloririk mat, ser på TV, studerer Internett om natten. Og før vi rekker å se tilbake, er ferien over. Men du vil virkelig starte et interessant, begivenhetsrikt liv fra de første dagene av det nye året.
Å lage en plan
Enhver plan bør starte med spørsmålet: "Hvilke endringer vil du gjøre i livet ditt?" Skriv ned alt til minste detalj. Kanskje du lenge har drømt om å gjøre selvutvikling. Eller kanskje reise mer. Tenk på hvordan du kan oppnå dette. Koble husholdningen din til planlegging. Og for motivasjon og inspirasjon, fyll 10 dager ferie med levende inntrykk. Gå med hele familien til nyttårs- og julebegivenheter, skuespill og filmutstillinger. Det viktigste er ikke å glemme å kjøpe billetter på forhånd.
Danner gode vaner
Vi er alle kjent med uttrykket "Nyttår - Nytt liv". Og fra de aller første dagene begynner vi å bli kvitt alle dårlige vaner. Men vi forlater alt veldig raskt. Og det har ingenting med latskap eller motivasjon å gjøre. Det er bare det at enhver endring i livet vårt, på en eller annen måte, fører til stress. Psykologer anbefaler gradvis innføring av gode vaner og ferdigheter. Vær oppmerksom på ikke mer enn tre dårlige vaner innen 21 - 40 dager. Samtidig, fokuser på de behagelige opplevelsene når du utvikler en ny vane - da blir det mye lettere for deg å konsolidere den.
Vi arrangerer aktiv hvile
Aktiv hvile vil bidra til å endre miljøet, flykte fra husarbeid og få mange positive følelser. Be venner med barn gå på aking, stå på ski i skogen. Gå til skøytebanen sammen. Eller ordne en snøkamp rett i hagen. Felles aktiviteter vil bringe deg enda nærmere barna dine og gi deg hyggelige minner.
Vi tar hensyn til de som er i nærheten
Ikke glem de som er alene i løpet av nyttårsferien. Kanskje bor en bestemor ved siden av deg som ikke har slektninger. Be henne hjem til deg for te og kake, eller kom deg selv til henne med godbiter. Eller kanskje vennen din er syk og trenger hjelp. Gå for mat og medisiner. Sørg for å involvere barn i dette, slik at de fra tidlig alder har forståelse for at det ikke er synd å hjelpe.
La nyttårsferien være med helse- og familiefordeler, bli et incitament til å skaffe deg nye sunne vaner, hjelpe deg med å finne harmoni og komme nærmere drømmene dine.
