Det antas at det bare er bra for en person hvis han føler seg yngre enn passalderen. Dette blir bekreftet av mange års forskning utført av en gruppe forskere, hvor det ble bevist at de menneskene som i deres sjel føler seg mye yngre enn de faktisk er, blir mindre syke, lettere tilpasser seg forskjellige forandringer i livet og er mer motstandsdyktig mot stress.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vær alltid i godt humør hvis du virkelig vil være ung i hjertet så lenge som mulig. Finn alltid noe vakkert, lett, snilt eller morsomt rundt deg. Ingenting aldrer en person som en forsiktig holdning til verden rundt seg og mistillit til ham, og i ansiktet hans er uviljen til å nyte livet innprentet i form av stadig rynkende pannebryn og sorgfulle folder rundt munnen. Selvfølgelig vil du uansett ikke være i stand til å helt unngå rynker, så la det være bedre at det blir "stråler" som kommer fra øynene på øynene dine fra det faktum at du smiler mye enn loddrett fold over nesebroen, karakteristisk for evig misfornøyde mennesker.
Steg 2
Ikke la tankene dine være dovne - denne noe omskrevne linjen fra et dikt av en berømt sovjetisk poet er adressert til nettopp de menneskene som prøver å føle seg yngre enn deres alder. Å holde sinnet i live kan bare være den som hele tiden laster det med ny informasjon - for dette er det for eksempel å studere et fremmedspråk med fonetiske egenskaper som ikke er karakteristiske for en russisktalende person. Ikke begrens deg til dine vanlige ruter, arbeid hele tiden for å utvide komfortsonen din - dette vil forhindre at sjelen din blir forfallen, akkurat som å holde sport i god form.
Trinn 3
Komme i form. Sørg for å gå en tur hver dag, uansett vær. Hvis du har drevet med noen form for sport i lang tid, kan det hende du må diversifisere din fysiske aktivitet: for eksempel legge til strekkøvelser til de vanlige øvelsene i treningsstudioet. Hvis du aldri har vært venner med sport, må du sørge for å finne en slags fysisk aktivitet som ikke vil være en belastning for deg. Etter en stund vil du begynne å få en viss glede av regelmessig trening, og vil bare angre på at du ikke begynte å drive sport tidligere.
Trinn 4
Vær åpen for alt nytt. Du vil definitivt ikke se og føle deg yngre enn passalderen din hvis du fortsatt er tro mot moten fra begynnelsen av det 21. århundre og musikken fra 80-90-tallet i forrige århundre. Hvis du trossig ignorerer nye trender, så blir umerkelig for deg selv foreldet sammen med det som er så nært hjertet ditt, men blir gradvis irrelevant og foreldet.
