Frykten for døden ligger i enhver person som bor på jorden, noen mer og noen mindre. Fra en alder av fire eller fem år, når et barn først innser hva døden er og slutter med ekstrem alderdom, må en person bekjempe sin frykt. Noen takler dette ved å henvende seg til religion, noen studerer filosofiske verk, og noen bruker psykologiske teknikker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den menneskelige psyken er i stand til å bekjempe frykten for selve døden. Dette kan sees i eksemplet på hvordan små barn takler denne frykten når de nylig har lært at de en dag vil dø. For eksempel når de ser på hvordan mor og far tar vare på dem, tror barn på en frelser som vil ha tid til å redde dem fra døden i aller siste øyeblikk. Som frelser kan både den pårørende som nyter barnets største kjærlighet og autoritet, og supermannen fra tegneserien handle.
Steg 2
En voksen kan kvitte seg med dødsangsten på samme måte - å tro på en frelser. I motsetning til barn, vil voksne på dødsleiet bli frelst av Gud og redde dem fra pine. Hvis du holder deg til en religion som lover evig liv fullt av hyggelige øyeblikk, vil du ikke være i frykt for døden. Tross alt vil døden for deg bare være en overgang til et hyggeligere tidsfordriv.
Trinn 3
En annen psykologisk mekanisme som gjør at en voksen kan takle frykten for døden, er overbevisningen om sin egen unikhet. Dette trenger ikke læres, en slik overbevisning er opprinnelig iboende i enhver person, uansett hvor sunn han kan virke. Innerst inne er en person overbevist om at til tross for at andre mennesker dør, vil den aldri berøre ham.
Trinn 4
For å bli kvitt frykten for døden, les verkene til filosofer. Nesten hver av dem, på en eller annen måte, berørte temaet om meningsløsheten med å være. Cicero sa: "Poenget med å forfølge filosofi er forberedelse for døden." Kanskje tankene til de klokeste menneskene gjennom alle tider og mennesker vil hjelpe deg med å bli enige med døden.
Trinn 5
Øk frykten for døden spesielt. Kjør deg selv til panikk, forestill deg din død i de mest forferdelige detaljene. Gråte. Etter det blir du mindre redd for døden, fordi du allerede har "død" en gang og ingenting forferdelig har skjedd.
Trinn 6
En av de kraftigste måtene å overvinne frykten din er å le av dem. Husk barns vitser om døden, forestill deg det på en latterlig måte (for eksempel en gammel kvinne som mistet flettet). Etter det vil døden ikke lenger virke for deg som en formidabel og mektig fiende.
