Ubehagelige øyeblikk skjer i livet til enhver person. I tillegg er mange kjent med situasjonen der livet har blitt kjedelig og det ser ut til at det ikke lenger gir mening. Hvis dette skjer med vennen din, er det på tide å se etter måter å inspirere ham og få tilbake ønsket om å leve.
Bruksanvisning
Trinn 1
Noen ganger trenger en person bare å snakke og få støtte. Spør vennen din om hva som skjedde med ham, hva han vanligvis vil ha fra livet. Kanskje han vil huske drømmen sin eller komme opp med den takket være deg.
Steg 2
Ergoterapi er en effektiv kur mot depresjon. Be en venn organisere en rengjøringsøkt, lære et rim eller løse et problem. La vennen din velge hva han virkelig liker, og du støtter ham i denne saken.
Trinn 3
Tenk tilbake på sangene vennen din elsket. Kanskje du har vanlige favorittsanger, hør på dem sammen. Dette vil muntre deg opp og gi deg muligheten til hyggelig ponastalgi. Gå på film eller teater sammen. Hvis vennen din er en jente, organiser shopping og gi henne blomster.
Trinn 4
Velg en vakker notatbok for vennen din, og tilbud om å bruke den som en dagbok. La ham skrive ned alle sine erfaringer og hyggelige hendelser. Hvis vennen din elsker å lese, kan du presentere ham med en interessant bok med en lykkelig slutt. Det vil inspirere og distrahere fra dårlige tanker.
Trinn 5
Del din favoritt tidsfordriv med vennen din. Hvis han elsker å male, må du male med ham. Hun elsker håndverk - knyt noen ting sammen. Du kan invitere en venn på tur. For eksempel til fots, til hest eller i kajakker. En slik reise vil absolutt muntre ham opp.
Trinn 6
Hvis alle de tidligere metodene ikke hjalp, kan du bruke siste utvei. I stedet for å gjøre vennen din lykkelig, fortell ham mørke historier, la oss se triste filmer og lytte til trist musikk. Dette burde sjokkere vennen din. Så innser han at folk som virkelig mistet mye, vet hvordan de skal glede seg over livet, og han, en person som har tak over hodet, helse og kjære, oppfinner problemer for seg selv, noe som faktisk er absolutt tull.
