Manipulasjon er en psykologisk innflytelse for å ubevisst få en person til å handle mot sin vilje. Det er en nyttig metode i noen situasjoner, men når den brukes med gale motiver, må du være i stand til å motstå.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lær å gjenkjenne manipulatorer. I motsetning til hva mange tror at sterke og undertrykkende individer blir manipulert, identifiserer psykologer omtrent 10 typer manipulasjoner. Disse inkluderer å overdrive situasjonen, ignorere det åpenbare, behovet for å holde alt under egen kontroll, demonstrere sin avhengighet, overdreven dyd, økt tendens til å kritisere og lignende. Avhengig av hva slags manipulasjon du står overfor, avhenger dine videre handlinger.
Steg 2
Utvikle indre kvaliteter. Hvis du er godtroende eller sjenert, kan du prøve å utrydde disse følelsene når det er mulig. Det gjør heller ikke vondt å øke selvtilliten din. Men husk at hvis du bare utad skaper inntrykk av en sterk og selvsikker person, vil manipulatoren føle det.
Trinn 3
Lær å nekte. Å si "nei" i tide og trygt vil hjelpe deg å vise personen at du har din egen stilling. Dette vil redusere hans ønske om å handle.
Trinn 4
Vis din vantro. La personen føle at det er avstand mellom deg. Ikke del noe intimt med en slik person.
Trinn 5
Vær uforutsigbar. Manipulatorer er vant til at alt går etter planen deres. Men hvis du reagerer på deres handlinger slik du trenger dem, blir de forvirret og vil lette presset litt i forvirring.
Trinn 6
Skjul feilene dine. Mennesker som styrer andre, har en tendens til å trykke på de svakeste punktene og provosere sitt offer. Derfor, jo mindre manipulatoren vet om ulempene dine, jo roligere vil du være.
Trinn 7
Unngå skryt. Selv om suksessene dine ikke er oppfunnet, men ekte, ser manipulatoren skryte som din sårbarhet og vil ikke gå glipp av muligheten til å skade. Når du har lyst til å vise deg frem, må du øve ydmykhet. Undervurder bevisst dine evner for å villede samtalepartneren.
Trinn 8
Ikke overdriv situasjonen. Å kunne gjenkjenne en manipulator er bra, men hvis du ser etter manipulative tendenser hos alle, vil du bli styrt av din egen frykt, noe som ikke er et godt alternativ.
