Noen mennesker synder ved å tenke og snakke feil om seg selv. Til det vanlige spørsmålet "Hvordan har du det?" de begynner å klage på helsen sin. Men du kan lære å ikke tenke på sykdommen din, da blir det mye lettere å overvinne.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis hodet ditt hele tiden er opptatt av tanker om sykdommen, vil sykdommen bare forverres og slå rot. Slutt derfor å snakke om ham hvis ingen direkte spør deg om det. Hvis du er syk, kan du bare svare på slike spørsmål med strømlinjeformede setninger som "Det er allerede mye bedre", "Alt er bra", "Med varierende grad av suksess."
Steg 2
Finn ditt bilde av deg selv som en lykkelig og sunn person. Plasser den på et fremtredende sted, og når det er mulig, se på dette bildet, husk den tiden, overfør deg mentalt til den fantastiske sinnstilstanden og kroppen. Tenk på hvor mye du gikk, hvor aktiv du var, møte venner, danse, og viktigst av alt, hvor bra du følte deg.
Trinn 3
Slutt å synes synd på deg selv og streve for å skape et nytt bilde - ikke en skjev, ulykkelig, døende, sengeliggende pasient, som alle angrer, men en munter, munter og full av energioptimist. Ikke spill rollen som et offer og forestill deg ikke skjebnen din bare i svart-hvitt. Livet er fullt av problemer som det er, slik at du også kan delta i selvflagellering.
Trinn 4
Forby kjære å synes synd på deg, ellers er det en risiko for at du selv vil tro at du er den sykeste personen i denne verden. Og med denne følelsen vil du gå gjennom hele din livsvei.
Trinn 5
Snakk og tenk bare på deg selv på en positiv måte. Tenk deg morgendagen din, at du er helt sunn og sprek, at du er full av energi og at alle organer fungerer harmonisk, at du gjør leksene dine raskt og effektivt.
Trinn 6
Elsk deg selv som du er. Selv med en imponerende liste over ulike diagnoser i journalen. Inntil du begynner å sette pris på deg selv, er det ubrukelig å snakke om helbredelse.
Trinn 7
Ikke vær redd for å være attraktiv og sunn. Mange er redde for det onde øyet og deler ikke sine glade hendelser med noen, som for eksempel gjelder en etterlengtet utvinning. Men hvis du er syk og ulykkelig, vil neppe noen misunne deg. Så ikke vær redd for å si offentlig at du er sunn og du er ikke redd for noen sykdom.
