Det er mennesker som har hver dag som en ferie. Hvis du ser nøye på dem, kan du forstå at de ligner på hverandre. Sannsynligvis er dette små hemmeligheter som hjelper dem til å føle seg bedre om dagen og bruke det slik at de føler seg bra om kvelden.
Det er nødvendig
smil, lysalarm, grønn te, kaldt vann, vitaminer
Bruksanvisning
Trinn 1
For å ha en god dag, må du først ikke sove den over. En lett vekkerklokke vil hjelpe deg med dette. Dette er en lampe med mykt lys som tennes til avtalt tid. Start den tjue minutter før lydalarmen. Faktum er at lys forstyrrer søvnen og vil hjelpe deg med å stå opp i tide.
Steg 2
For å føle deg bedre, bør du drikke kaldt kokt vann på tom mage om morgenen og trene i det minste litt.
Trinn 3
Ofte ødelegger humøret vårt på grunn av de lite iøynefallende tingene vi ikke en gang vet om. Dårlig helse og humør kan være et tegn på vitaminmangel. Bruk derfor vitaminer hver dag og spis rikelig med frukt.
Trinn 4
Om morgenen, når du vasker, smiler du mot bildet ditt i speilet. Og si til deg selv: "I dag har jeg det bra!" Smil oftere om dagen til folk, og de vil svare deg in natura.
Trinn 5
Drikk mer grønn te hele dagen, spesielt hvis du er sliten. Den inneholder koffein, noe som vil øke vitaliteten din. Men i motsetning til kaffe inneholder den også gunstige antioksidanter.
Trinn 6
Den berømte gründeren Steve Jobs sa en gang i en av talene at du hver dag trenger å leve som den siste, glede deg i denne verden hektisk og endre den til det bedre. Har du forandret denne verden i dag?
