Arbeidsavhengighet er fortsatt avhengighet, selv om det er sosialt akseptabelt og noen ganger akseptabelt. Og det er slett ikke et faktum at arbeidsnarkomani betyr god inntjening. Ofte er en arbeidsnarkoman viktigere enn selve arbeidsprosessen enn resultatet, inkludert materiale.
I stedet for en epigraf - den store Bernard Shaw: "Jeg er ikke redd for noe i verden så mye som helgen."
For første gang ble ordet "arbeidsnarkomani" introdusert i 1971 av Wayne Oates, en prest og psykolog fra USA. Samme år vil han gi ut boka "Confessions of a Workaholic." Imidlertid, selv 52 år tidligere, beskrev den ungarske psykoanalytikeren Sandor Ferenczi, en medarbeider og en medarbeider av den store Freud, en sykdom som kalles "Søndagsneurose." Da arbeidsuken ble avsluttet, klaget noen av pasientene til Ferenci over generell apati, mangel på planer for livet, mangel på initiativ, sinne, skyld osv. dette blir senere beskrevet som et kalssisk abstinenssymptom, når den rusavhengige blir fratatt den avhengiges gjenstand for avhengighet (for eksempel, den rusavhengige hopper over en treningsøkt). På en merkelig måte ble pasientene frisk så snart de gikk på jobb mandag.
Nå er det ingen felles forståelse av arbeidsnarkomani, det er ingen nøyaktig definisjon og studiemetoder, det er veldig mange klassifiseringer. Forresten, selve begrepet må avklares, fordi de snakker om arbeidsnarkomani, om arbeidsavhengighet, om arbeidsavhengighet …
Som regel deles arbeidsnarkomani og hardt arbeid, og hvis sistnevnte bør oppmuntres og utdannes, så er den første en sykdom som skal forebygges, behandles og forebyggende tiltak bør treffes.
De fleste forfattere er enige om at den grunnleggende forskjellen mellom en arbeidsom person og en arbeidsnarkoman er avhengighet og glede. En flittig person opplever ikke et patologisk trang til arbeid, han er fokusert på resultatet, han forstår at uten hvile faller arbeidsevnen og planlegger følgelig en høykvalitets hvile som blir en del av hans arbeid. I tillegg forsømmer de ikke familien. En arbeidsnarkoman er en annen sak: han støtter helsevesenet bare med ord, han vet ikke hvordan man skal hvile og liker ikke, eller de jobber hovedsakelig for prosessens skyld, og familien blir oppfattet som en irriterende hindring, et hinder på vei til et annet prosjekt, en annen oppgave.
Professor Kekelidze, visedirektør for Statens vitenskapelige senter for sosial og rettspsykiatri, sier at en person ikke skal være en arbeidsnarkoman, men en "seirende", fordi "den andre gjør en karriere ikke døgnet rundt, men med hodet, energi, organisering, klar formulering av mål.”
Verdensledende innen arbeidsnarkomani er Sør-Korea (kanskje faktisk Nord, men ingen data). Dette landet har det største antallet overtid, uregelmessige arbeidsdager og som et resultat syke ineffektive arbeidere. Det koreanske helsedepartementet har for eksempel utstedt en ordre der strømmen kuttes av i alle bygninger i departementet nøyaktig klokka 18.00. Dette gjøres slik at alle drar hjem, og ikke setter seg opp til midnatt. Dette tiltaket ble tatt etter at forekomsten av skilsmisser blant ansatte økte, og fødselsraten også ble redusert (dette er på bakgrunn av hyppige selvmord på grunnlag av overarbeid). Seksuell aktivitet til en arbeidsnarkoman er forresten veldig lav; og omvendt - familier hvor de har sex omtrent i gjennomsnitt to ganger i uken, er ektemenn i en størrelsesorden mindre sannsynlig å ta jobb hjem, fordi det er en hyggeligere jobb (selv om det tar kortere tid).
Psykologer, psykoterapeuter og psykiatere anbefaler disse reglene for forebygging av arbeidsnarkomani:
1. Tenk på det, jobber du for å leve, eller lever du for å jobbe?
2. Ikke vær for å jobbe overtid med mindre det er et virkelig presserende arbeidskrav.
3. Ikke ta tak i hver nye mulighet. Følge opp tidligere saker.
4. Delegere hvis du er leder. Del arbeid, ikke ta alt ansvar.
fem. Ta pauser fra jobben. Hvis timeplanen din tillater det, kan du prøve dette: 55 minutters arbeid, 5 minutter hvile, og ikke bla, men stille uten å gjøre noe.
6. Fra det øyeblikket du forlater arbeidet til det øyeblikket du kommer tilbake, må det gå minst 12 timer. Hvordan gjøre det? Planlegg tiden din og jobbe mer presist.
7. Lag en arbeidsplan for hver ukedag. Tidsrammen er stram. Har ikke tid - lider, men utenfor jobben, på vei hjem.
8. Forbud mot setninger som "Jeg jobber bare for deg." Dette er ikke sant, arbeidsnarkomanen fungerer for seg selv.
Noen ganger anbefales det å finne en hobby, men det er en fallgruve - en arbeidsnarkoles hobby blir ofte til neste lidenskap etter jobb.
Ofte utløses arbeidsnarkomani av familieproblemer når en person flykter fra familien dit han blir verdsatt eller i det minste ikke blir presset rundt seg. Mer om dette i neste artikkel.
I de mest alvorlige tilfellene, når arbeidsnarkomanen til en mann eller kone truer familiens velvære, er det nødvendig å kontakte en spesialist, selvhjelp fungerer ikke her.
