Det er fire typer tilpasninger. De skiller seg ut i kvaliteten og graden av tilpasning til en person i samfunnet og til seg selv. For at livet skal være fullt, rikt og tilfredsstillende, er det nødvendig å streve for fullstendig, systemisk tilpasning.
Huspsykolog A. A. Rean identifiserte fire typer tilpasninger ved å bruke to kriterier: internt og eksternt.
- Hvis en person er tilpasset etter et internt kriterium, betyr dette at han er enig med seg selv, følger sine ønsker og realiserer verdiene i atferd.
- Hvis en person er tilpasset i henhold til et eksternt kriterium, betyr dette at hans oppførsel samsvarer med normene i samfunnet de lever i. Han løser sosiale problemer, bryter ikke loven og strider ikke mot tradisjonene i samfunnet.
A. A. Rean mener at fullstendig (systemisk) tilpasning er preget av tilpasningsevne når det gjelder både interne og eksterne kriterier. Dette betyr at en person gagner samfunnet ved å realisere seg selv, sitt potensial. En slik person kan kalles en selvrealiserende personlighet.
Hvis en person lever uten samtykke med seg selv (går til en ikke-elsket jobb, er i et smertefullt forhold for ham, ikke kan finne en hobby som han liker osv.) Og samtidig ikke gagner samfunnet (produktet av hans arbeid er ikke etterspurt eller er helt fraværende), - dette betyr at personligheten er fullstendig feiljustert. Enhver person opplever en midlertidig tilstand av fullstendig feiljustering i perioder med kriser i livet.
I tillegg til de to ekstreme alternativene - systemisk tilpasning og fullstendig feiljustering - er det to mellomliggende:
- Imaginær tilpasning etter internt kriterium.
- Imaginær tilpasning etter eksternt kriterium.
I det første tilfellet lever en person etter sine egne regler, men samtidig tar han ikke hensyn til normene i samfunnet. I beste fall ser han ut som en svart sau. I verste fall blir det realisert som en kriminell. "Elsk deg selv, nys på alle." Men suksess i dette tilfellet er ikke å forvente.
Den andre saken er mer vanlig. Utad ser det ut til at en person er tilpasset: han har en anstendig jobb, han kler seg bra, han har familie og venner. Men samtidig føler han tomhet, meningsløshet i livet. Han har ingen hensikt. Han trekker i stroppen, men han kan ikke uttrykke seg, han kan ikke realiseres. Livet til en slik person er blottet for farger eller, tvert imot, er fylt med lyse flekker av hendelser, men de inspirerer ham ikke egentlig, men lar ham bare drepe tid og bli kvitt kjedsomhet.
I forskjellige livsperioder fortsetter tilpasningsprosessen på forskjellige måter. Hver person kan være i en av de fire beskrevne tilpasningstilstandene.
Det er imidlertid nødvendig å streve for en tilstand av systemisk sosial tilpasning, som betyr å forstå seg selv, utvikle sitt potensial, men på en slik måte at man kan gi et betydelig bidrag til den positive utviklingen av samfunnet.
