Vi klager veldig ofte over dårlig hukommelse og fravær. Vi lurer på hvorfor vi ikke kan huske den nylig lærte teksten. Men samtidig kan vi lett huske barndommens øyeblikk. Menneskets hukommelse er et veldig mystisk fenomen. Men du kan fortsatt klare det. Det er lover for å huske informasjon.
Bruksanvisning
Trinn 1
Inntrykk
Fokuser all oppmerksomheten din på informasjonen du trenger. Føler det. Hvis du lærer et dikt, så forestill deg at det ble skrevet for deg eller din kjære. Få et levende inntrykk med hver linje. I dette tilfellet vil alle ord bli husket raskere og bedre.
Steg 2
assosiasjon
Hvis du for eksempel trenger å huske en navneliste, kan du tenke på konsonantordene og den mulige betydningen av dette navnet. Husk hvilke av dine venner, forfattere, skuespillere, sangere som har samme navn. Se etter likheter med hva som helst. Som et resultat bør du ha en sammenheng mellom et nytt bekjentskap, navnet hans og noe du allerede vet godt.
Trinn 3
Gjentakelse
Heng små notater på kjøleskapet, speilet eller nattbordet med bekreftelser: “Jeg har et godt minne. Jeg husker lett alt jeg trenger. Jeg glemmer bare det som er overflødig."
Trinn 4
Daglig trening
Få god søvn mens du lærer et nytt yrke eller kurs. Dette vil øke fremgangen din. Ta te eller kaffe før eksamen. Da vil du huske alt du lærte. Det er viktig for godt minne og fysisk aktivitet, og forbedrer blodsirkulasjonen i alle vev. Og dette er nødvendig for et utmerket minne.
Når du legger til produkter i handlekurven, i butikken, beregner du den omtrentlige verdien av hele kjøpet. Å jobbe med tall er "lederen" i å forbedre hjernens kapasitet. En gang i måneden gjør du en "revisjon" på skrivebordet og hjemmeskapet. Selv en liten omorganisering vil få deg til å huske det nye arrangementet av ting.
