Manglende evne til å huske mye informasjon på kortest mulig tid har alltid vært et vanlig problem for den menneskelige hjerne. Ved å trene hukommelsen regelmessig kan du imidlertid oppnå fenomenal suksess med memorering.
Bruksanvisning
Trinn 1
Definer det viktigste.
Prøv å isolere den mest grunnleggende informasjonen du må huske. Alt annet trenger ikke å ekskluderes fra memoriseringsprosessen, men det er bedre å utelate det først.
Steg 2
Konsentrere.
Hvis du har noen bekymringer eller andre forhold, bør du først løse dem. Overdrevne tanker, som ikke er rettet mot å trene hukommelse, vil neppe bidra til rask assimilering av informasjon.
Trinn 3
Koble fantasien.
Husk ikke bare ord eller uttrykk, men også dine egne følelser fra det du leser. Hvis du for eksempel trenger å lære en fortellende teksttype, kan du prøve å visualisere et bilde av hva som skjer i hjernen din.
Trinn 4
Velg assosiative kjeder.
Hvis teksten viste seg å være for vanskelig å visualisere (formler, uttale av fremmede ord osv.), Kan du prøve å velge en assosiativ matrise for den lagrede informasjonen. En oppfunnet forening trenger ikke å beskrive teksten så nøyaktig som mulig - selv om den bare vil være forståelig for deg, hvis den bare vil bli husket raskt og enkelt.
Trinn 5
Vanlig øvelse.
Uansett hva man kan si, men uten daglig trening, vil ikke hukommelsen kunne forbedres betydelig. Derfor bør du hele tiden kaste flere og flere nye tester på henne, for eksempel å huske antall passerende biler eller fødselsdager til barnets venner.
