Noen ganger er det utbrudd av aggresjon mellom kjærlige mennesker. De sier at kjære kjemper - bare morer seg. Faktisk viker voldelige krangel ofte for ivrig forsoning, og livet fortsetter. Men det hender at naturlig kjærlighetsaggresjon begynner å vokse og ødelegger kjærlighetsverdenen, som blir mer og mer skjør.
Hvorfor oppstår aggresjon mellom kjære?
Det antas at kjærlige mennesker skal oppleve ekstremt positive følelser når de kommuniserer, men i praksis kan alt være mye mer komplisert - i kommunikasjon med en du er glad i, kan du komme over irritasjon, iskaldhet og raseri, og følgelig klager, sinne og harme … Hvorfor begynner nære mennesker, som har de mest ømme og lidenskapelige følelsene for hverandre, noen ganger å bli sinte og oppføre seg som om en svart katt hadde løpt mellom dem, som de sier?
Det er lagt merke til at nære mennesker sårer hverandre mye oftere enn fremmede. Jo sterkere tiltrekningen og intimiteten er, det er mer destruktive lidenskaper, noen ganger koker i dette intime personlige rommet. Negativitet i nære relasjoner er uunngåelig. Akkumulerer i form av misforståelser og klager, konsentrerer det seg om aggresjon og kan blusse opp med en slik skandale at de elskende selv er tapt: kanskje er det noe galt med dem? Eller er det noe galt med forholdet? Myten om "sublime love" kollapser så snart det i huset til to kjærlige mennesker er en ringing av retter knust "i deres hjerter".
Som et resultat av slike utbrudd, oppstår skyldfølelse og harme. Det skyver folk bort fra hverandre. De blir en kilde til smertefulle opplevelser for hverandre. Skyldfølelsen fører til at man ønsker å gjemme seg for en elsket, følelsen av anger fører til bebreidelser, takket være det negative akkumuleres og blir til en annen "fallgruve". Hvordan håndtere slike situasjoner? Hvordan unngå å trappe opp spenningen i et forhold?
Aggresjon mellom mennesker er uunngåelig. Det er ikke verdt å bruke energi på å "ikke legge merke til", beherske, skjule det. Våren, til slutt, vil være uhindret - og aggresjon får en ny runde. Det er nødvendig å forstå at aggresjon er en helt naturlig ting mellom mennesker, og å lære å uttrykke misnøye med hverandre - tilstrekkelig, uten å gjøre irritasjon til en alvorlig krangel, som devaluerer alt positivt, godt og lett som var i forholdet.
Lær å uttrykke klager mot hverandre
- Ikke gjør "konkrete" konklusjoner: "Dette er hans sanne ansikt" eller "Hun var alltid sånn, bare forkledd." Disse konklusjonene sier ikke noe om en person, bortsett fra at i tilfelle et nervesammenbrudd, vet vi ganske enkelt ikke hvordan vi skal kontrollere oss selv.
- Fjern uanstendig språk fra leksikonet. Å ringe, fornedre verdigheten til en elsket, reduserer du dermed selvtilliten hans. Og en person med lav selvtillit vil enten prøve å fornærme deg enda mer smertefullt, eller bare la det ubehagelige personlige rommet være på jakt etter en person som er mer lojal mot sine mangler.
- Legg merke til irritasjon og til og med hat i deg selv, ikke vær redd. Finn årsaken til negativiteten. Kanskje for dette må du ærlig se på situasjonen og forstå at det ikke er din kjære som har skylden for dette, men deg selv. Prøv å sette deg selv i andres sko. Hvordan vil du oppføre deg i hans sted?
- Etter å ha funnet en grunn og vurdert den som gyldig, snakk med en elsket og vis maksimal velvilje og tålmodighet. Du må kanskje gjenta forespørselen din om å "ikke kaste sokkene dine rundt" eller "ikke kaste lys på toalettet." Ikke i noen tilfeller ikke la deg rive med arroganse: "Må jeg gjenta det samme tre hundre ganger?" eller "Du lærte ikke å høre meg første gang"? Vaner er veldig vanskelige å endre, inkludert dårlige. Du må enten sakte utrydde dem, eller holde ut med dem og ikke knuse nervene forgjeves for deg selv eller din kjære.
- Ikke skjul det som plager deg. Kanskje du har et høyt nivå av angst, ansvar, eller er du altfor sjalu? Dette er problemene du kan diskutere med din kjære, men det er i ingen tilfeller en grunn til å lufte ditt eget sinne på ham, ta ut psykologiske problemer. Når du sier høyt hva ikke tillater deg å rolig glede deg over kommunikasjon mens problemet ennå ikke har blitt tilgrodd av negative følelser, bekjenner du som det var. innrømme din egen ufullkommenhet, lette sjelen. Og det eneste du ønsker er at en elsket bare regner med din indre feil, med et problem som forårsaker mental lidelse.
- Lær å uttrykke tankene dine, diskutere situasjoner, bevæpnet med positive følelser. Ikke forsøm "rosa briller" når du snakker med en kjær om et følsomt emne. Jo mer velvillighet og kjærlighet du har, jo mer velvillig din kjære er, jo lettere vil han gi innrømmelser, forståelse, enighet.
- Problemet skal ikke se ut som en klage. Forklar hva som plager deg. Argument - konkrete fakta er mye mer overbevisende enn etiketter: "Du pirrer meg," "At du oppfører deg som Don Juan," og så videre.
- Vet hvordan du kan stoppe i tide hvis du føler at en av dere "led". Kanskje din kjære er i en vanskelig tilstand og oppfatter ikke forespørselen din eller problemet ditt tilstrekkelig. Så kan du bruke det "hvite flagget", overgi deg en stund. Ikke vær redd for å gi opp og kjenne vinneren i en du er glad i - tross alt er dette "din egen", og freden mellom deg er mye mer verdifull enn en seier vunnet på bekostning av psykologisk traumer eller bevist rettferdighet, som kan bli en kilde til følelsesmessig ubehag for en elsket.
Vær nedlatende overfor hverandre
Nedlatenhet til hverandre er en reell oppskrift på lykke. Hvis en elsket føler at noen av hans lovbrudd vil bli forstått og tilgitt, vil føle kjærligheten din, som manifesterer seg uavhengig av omstendighetene, vil hans tillit til deg være uuttømmelig, og dette er verdt mye, siden personen du stoler på har ingen grunn til å lyve, skjule sannheten …
Etter å ha avklart forholdet, "fjern søpla" fra de opplevde følelsene. Lær å tilgi, selv om det til tider kan være vanskelig. Manglende evne til å tilgi er en alvorlig feil som utgjør en fare for ethvert, selv det mest romantiske, ideelle forholdet. Husk aldri gamle klager, spesielt de som du lenge har blitt bedt om tilgivelse for. Når du går tilbake til gamle klager, krysser du av alle de gode tingene som skjedde etter den glemte forsoningen, devaluerer du anmodningen om tilgivelse. Det som var - som gikk, det er dumt å returnere negative følelser, trekke dem fra fortiden.
Husk: det er ikke noe forhold uten negativitet! Det er ingen perfekte mennesker som passer perfekt inn i våre forventninger, planer og ideer om den "ideelle sjelevennen din". Ethvert forhold er en test av evnen til å være menneske, selv i situasjoner som vi ikke liker og ikke liker. Og hvis du syder med en overflod av energi - bedre arrangere en "putekamp" - vil dette fjerne negativiteten og introdusere et forhold i et hyggelig, tillitsfullt spill i forholdet.
