Kunsten med selvledelse vil tillate deg å bli en balansert og hel person som dristig går gjennom livet og nyter hver dag. For å mestre denne kunsten, må du observere oppførselen din i en gitt situasjon.
Bruksanvisning
Trinn 1
Få positive følelser. Kanskje du liker å se blodsoldrende filmer. Men etter flere visninger på rad, vil du begynne å snakke av uventet lyd, for eksempel en telefonsamtale. Prøv derfor å fokusere på behagelige inntrykk, smil og positivt humør. Kommuniser mer med blide mennesker, og snart vil du merke at du selv blir en munter person.
Steg 2
Selvfølgelig kan det skje ting i livet som vil overvelde tålmodigheten din og gjøre deg veldig opprørt eller sint. Hold deg borte fra kjære som du kan fornærme uten grunn, på slike tider. Ellers vil all sinne strømme ut over uskyldige hoder, for uansett hvordan du holder igjen følelsene dine, vil de før eller siden gjøre seg gjeldende. For at dette ikke skal skje plutselig, tillat deg en følelsesmessig frigjøring: Gå regelmessig inn for sport eller fysisk arbeid, gå til en fotballkamp, hvor du kan "heie" på favorittlaget ditt, og samtidig avlaste stress.
Trinn 3
Det er veldig vanskelig å kontrollere deg selv under konfliktsituasjoner eller når du blir provosert til aggressiv oppførsel. For ikke å gjøre tvisten til en basar, prøv å resonnere svarene dine og kreve det samme fra samtalepartneren. Hvis du føler at du begynner å miste humøret, kan du ta en pause, for eksempel ta en slurk kaffe. Snakk fast og bestemt, men ikke skrik selv om de roper på deg. I dette tilfellet er det bedre å bruke en defensiv reaksjon, og mens en så høy monolog fortsetter, tenk deg en støyende samtalepartner med store ører eller en klovnese. Dette vil uunngåelig få deg til å smile, noe som betyr at det vil hjelpe deg å slappe av.
Trinn 4
Gjør noe daglig for å forbedre deg selv. Mottoet til alle mennesker som har oppnådd mye i livet, ble formulert for veldig lenge siden og er ganske enkelt: "Ikke utsett før i morgen det du kan gjøre i dag." Dette livsprinsippet vil lære deg å ha tid overalt, å være organisert, og vil også hjelpe deg veldig raskt å se resultatene av ditt eget arbeid. Lag planer og følg dem, og ikke glem å forlate et sted for en velfortjent hvile.
