Mennesket er en mangesidig og emosjonell skapning. Hver har en ide om godt og ondt, godt og vondt. Du kan gjøre ting som virker bra, men for mennesker vil de ha motsatt mening. Men før eller siden kommer bevissthet og personen spør om endringen. Å endre seg selv til det bedre er ikke en enkel oppgave, men med aktsomhet og sterk vilje vil resultatet ikke være sakte å påvirke.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det aller første trinnet er å sette deg opp. Det er nødvendig å forberede seg mentalt på vanskeligheter. Enhver endring forårsaker personlighet sammenbrudd. Vårt jeg er alltid konservativt, så det er vanskelig å bryte grunnlaget for livet ditt. Du må være tålmodig og vise vilje for hver handling. Du må sette deg opp for å gå denne veien til slutten, ellers vil alle anstrengelser være forgjeves.
Steg 2
Det neste trinnet er å bestemme hva som er galt med dine egne handlinger og tanker. I denne situasjonen er det vanskelig å bare fokusere på deg selv. En subjektiv mening om seg selv kan ødelegge det hele helt i begynnelsen. Derfor henvender vi oss til venner og slektninger. Du kan starte en notatbok der du skriver ned alle argumentene til vennene dine. Når du lytter til andres meninger, prøv å ikke gi etter for kritikken deres. Be om råd om hvordan du kan forbedre din atferd. Men bruk rådene bare som råd, ikke som en stiv retningslinje.
Trinn 3
Etter det ser vi på listen og lærer å endre. Vi begynner å lese klassisk litteratur. Det viser veldig tydelig de dårlige og gode sidene ved den menneskelige personligheten, vi analyserer heltenes hendelser og oppførsel. Vi tar noe for oss selv. Du kan også se filmer, men bøker er mer effektive. Vi fikser lastene som hindrer deg i å endre. Hvis du for eksempel er "uhøflig", bør du ta hensyn til metodene for kommunikasjon med mennesker. Finn ut selv årsakene til inkontinens og stygt språk (uhøflighet). Prøv å unngå dette. Øv en rekke beroligende teknikker som meditasjon og egentrening. Les psykologisk litteratur og se relaterte filmer.
Trinn 4
Start journalføring. Skriv ned alle hendelser og, viktigst av alt, følelser. Ha en detaljert oversikt over hver dag, og prøv å analysere. Etter denne analysen kan du finne ut hva du gjorde galt, og tenke på hvordan du kan unngå det i fremtiden.
