Det er så mange mennesker i verden som både ser flotte ut og takler arbeidet sitt, men ikke tror på andres komplimenter. De forteller konstant seg selv at de ikke vil være i stand til å takle oppgaven. Lav selvtillit er skylden. På grunn av henne kan ikke veldig talentfulle mennesker realisere all sin energi og potensial. For å fikse dette er det viktig å vite hva tilstrekkelig selvtillit er og hvordan man får det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Er du kjent med denne situasjonen: du drømmer om å gjøre noe, du er fylt med entusiasme, du tenker på hvilken god idé du har skapt, og hvor flott det vil være å få den til liv. Men ett negativt ord fra venner, slektninger og til og med en fremmed ødelegger alle planene dine. Du begynner å tenke at ideen faktisk er dum, og slår deg selv for den. Høres kjent ut? I dette tilfellet, for å øke selvtilliten, er det viktig for deg å gjøre det til en regel å ta beslutninger på egenhånd og ubetinget implementere dem. Hvis planene dine blir oppfylt i beste lys - flott, klarte du oppgaven og klarte å oppnå dette uavhengig av andres meninger, hva er ikke en grunn til stolthet? Hvis det ikke viste seg hva du planla, betyr det bare at du er modigere enn andre, du tok et modig skritt, og neste gang vil du ta hensyn til alle manglene ved avgjørelsen din. Erfaring er også et positivt resultat som er verdt å øke selvtilliten din, ikke anger.
Steg 2
Man kan bare snakke om tilstrekkelig selvtillit når en person virkelig kjenner sin egen verdi, kjenner alle sine styrker og svakheter. Han plages ikke av tanken på at han ikke er talentfull nok, ikke kompetent nok. Han utvikler og forbedrer seg, i stedet for å tenke på manglene. Ikke prøv å sammenligne deg selv med andre. Det vil alltid være en musiker, skuespiller eller arbeidskollega som vil virke mer vellykket for deg. Du trenger å se på mer talentfulle mennesker bare for å lære noe av dem, men på ingen måte å bagatellisere deg selv. Prøv å vurdere fordeler og ulemper på en fornuftig måte, du kan til og med lage en liste over dem. Utvikle dine ferdigheter og evner.
Trinn 3
Et usunt sosialt miljø er ofte årsaken til lav selvtillit. Hvis menneskene rundt deg liker å komme i konflikt, kritisere deg og bagatellisere alle dine handlinger, hvorfor trenger du slik kommunikasjon? Det skal være behagelig og veilede deg i en positiv retning. Det er bedre å ta avstand fra folk som du alltid er ukomfortabel med. Hvis dette ikke er mulig, snakk med dem, prøv å finne et kompromiss. Husk at miljøet vårt former oss og vår karakter.
Trinn 4
En annen omstendighet, som allerede er nevnt ovenfor, men det er verdt å være spesielt oppmerksom på: ikke skjel deg for feil. Ros deg selv for dine prestasjoner! Husker du hvor ofte du ble hjulpet av følelsen av skam eller selvflagellering i livet ditt? Stadige tanker om fiasko er grunnlaget for lav selvtillit. Husk at du er et individ, en unik personlighet, du kan bare nå de ønskede høydene når du tror på deg selv og avslører potensialet ditt. Du vil lykkes!
