Lav selvtillit er en veldig upraktisk ting. En person som ikke vet hvordan han tilstrekkelig skal vurdere sine evner og evner, vil "gå med strømmen" og risikere å savne alt det mest nyttige og spennende i livet. Dette betyr at du ikke skal vente til andre vil sette pris på deg - det er lettere og mer effektivt å begynne å sette pris på deg selv.
Prøv å tilstrekkelig vurdere dine egne kvaliteter: karakterens styrker og svakheter, figurens styrker og svakheter. En person kan ikke være fullstendig feil og har absolutt ingen fortjenester. Ta et stykke papir og skriv ned alle de gode tingene du vet om deg selv: personlighetstrekk, dine ferdigheter, talenter og evner. Du vil bli overrasket over hvor mye positivt du kan finne i deg selv.
Skriv nå ned hva du synes er relatert til dine feil. Merkelig nok er enhver feil baksiden av en eller annen positiv kvalitet. Prøv å omskrive den “negative” listen din slik at “feilene” vises positive på den.
For eksempel kan en slik kvalitet som "treghet" omformuleres som "evnen til å gjøre alt nøye og nøyaktig, og ta hensyn til detaljer."
Suksess kommer ikke til noen som bare forventer at livssituasjonen hans vil endre seg. Ikke vær redd for å starte noe nytt, prøv aktiviteter som du ikke kjenner, måter å svare på forskjellige livssituasjoner. Du kan kanskje ikke gjøre alt med en gang - dette er normalt. Gi deg selv retten til å ta feil. Feil lar deg forstå at den valgte banen ikke var helt riktig, og å korrigere din videre oppførsel. Husk at den som ikke gjør noe, tar ikke feil. Ikke slå deg selv for feil. Bare prøv å bygge videre på leksjonene og begynn på nytt.
Husk å feire og belønne deg selv for selv dine mest beskjedne suksesser. Det er ikke så viktig om de rundt deg la merke til endringene som skjedde med deg - det er mye viktigere at du selv legger merke til og setter pris på dem. Gi deg selv små gaver, nyt deg selv hvis du ser at det er gjort et enda, om enn lite, skritt til suksess.
Start en slags dagbok eller kalender for et lykkelig liv, der du vil skrive ned minst 5 hendelser hver dag som gjorde deg lykkelig, samt minst 5 grunner til å rose deg selv.
Vær oppmerksom på de rundt deg. Blant disse menneskene er det sannsynligvis to svært uønskede personligheter: de som hjelper deg med å holde selvtilliten din på et lavt nivå og stadig minner deg om at "du vil ikke lykkes" og "du må ikke ta dette på deg", så vel som de som hele tiden klager over livet og bare ser negative øyeblikk i det. Hold kommunikasjonen med slike mennesker til et minimum.
Når du kommuniserer med positive, vellykkede mennesker, vil du sannsynligvis "fange" deres kjærlighet til livet og ønsket om suksess.
Forresten, du må også kvitte deg med din egen vane med å klage på liv og fiasko. Prøv å se positive sider i situasjoner, nye muligheter som de gir deg, og ikke en kilde til lidelse og grunn til anger.
Sikkert blant dine bekjente er det de som virkelig har alvorlige problemer som du kan hjelpe med å løse. Gjør det. Uselvisk, ikke forventet gjensidig hjelp og til og med takknemlighet fra dem du hjelper. Hvis slike mennesker ikke blir funnet i nærmeste krets, kan du prøve å gjøre noe bra for fullstendige fremmede.
Og en vesentlig detalj til. Husk at fysisk aktivitet ikke bare er en måte å holde kroppen i god form, men også en utmerket kilde til vital energi. Ikke forsøm fysisk trening, gå, leke med barn i den friske luften - dette vil gjøre livet ditt mer gledelig og forbedre ditt velvære. Og du vil rett og slett ikke "grave" i deg selv igjen og igjen, på jakt etter feil og klage på feil.
