En person prøver hele tiden å endre livet sitt til det bedre. Setter mål, oppgaver og jobber for å oppnå resultatet, men denne lange prosessen tar mye mer tid enn gleden av det som er gjort. Du justerer tiden, savner øyeblikk i livet, ikke er til stede i den, men jager etter en drøm.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du følte behov for å endre, gjenoppbygge livet ditt, gjøre det mer tilfredsstillende, betyr det at det som skjer med deg nå ikke passer deg. Du opplever korte øyeblikk av lykke, når du når målet ditt - å kjøpe en bil, tjene en anstendig lønn, spare penger til bolig, oppgradere fra universitetet. Men all den lange tiden det tok å komme til dette, det var livet.
Steg 2
Dermed er du bare tilstede i livet bare av og til, og resten av tiden venter du og tåler litt ulempe, som, som du tror, er berettiget av resultatet. Endre denne tilstanden for å føle glede og lykke i dag og nå. Du må revurdere dine synspunkter og tro, men du vil gjenoppbygge livet ditt for ikke å gå glipp av et øyeblikk.
Trinn 3
Lær å få tilfredshet fra prosessen med å nå målet ditt. Hvis du prøver å gå ned i vekt, vil du føle lykke først etter å ha blitt kvitt noen få kilo. Men ved å velge riktig ikke-stivt diett, der du inkluderer mat som er både sunn og velsmakende, kan du lære å nyte hvert måltid, tanken på at du hele tiden forbedrer helsen din. Ikke tortur deg selv med enorme belastninger på simulatorer for å skaffe deg lettelse muskler. Nyt selve turen til treningsstudioet, fra å kommunisere med nye mennesker, fra følelsen av styrke som strømmer inn i deg hver dag.
Trinn 4
Elsk deg selv i nåtiden, ikke utsett livet før senere. Hvis du går på jobb hver dag, som for hardt arbeid, bare for å motta en pakke med regninger om en måned, tenk, kanskje det er fornuftig å se etter en jobb som vil være interessant for deg i seg selv, der hver dag du vil få tilfredshet med resultatet av aktivitetene dine. Din hobby kan også gi deg inntekt - snekring, interessant håndverk, håndarbeid, strikking, toving og mye mer. Men ved å gjøre dette, vil du glede deg over ditt ombygde liv.
Trinn 5
Det spiller ingen rolle hvor du begynner, det er viktig å forstå selve betydningen av endring og veien du vil gå. Start med å revurdere hvordan du oppnår noen av målene dine. For eksempel er målet å slappe av i to uker på et dyrt fasjonabelt feriested, prestasjonen er et år med arbeid og nektelse av overdreven (spare penger), resultatet er to ukers glede i nesten et år med vanskeligheter! Endre innspillene litt: Målet er å tilbringe et år med å nyte helgen (badstue med venner, grilling i naturen, romantiske kvelder med en partner), og slappe av i et billig pensjonat om sommeren (fiske, natur, møte nye mennesker). Dermed devaluerer ikke livet ditt å oppnå målet, frarøver det ikke fargen, og resultatet gleder seg hver dag.
Slik lærer du gradvis å nyte hvert uvurderlige øyeblikk i livet ditt - i dag, nå, alltid!
