Dessverre utvikler livets forhold seg ikke alltid på den gunstigste måten. I en vanskelig periode er det spesielt viktig å ikke fortvile, men å fortsette å kjempe.
Bruksanvisning
Trinn 1
Husk at et optimistisk individ er mer motstandsdyktig mot ulike vanskeligheter i livet. Hvis du vil lære å ikke fortvile i noen situasjon, kan du endre ditt syn på verden. En positiv holdning til verden vil støtte deg til rett tid. Lær å muntre deg opp når det trengs. Tenk på hva som kan gjøre deg lykkelig og distrahere fra triste tanker. Se motivasjonsfilmer. I dem kan du ofte finne eksempler på hvordan folk viste utholdenhet i vanskelige perioder, ikke ga opp og til slutt vant. Lad mot og positivt humør fra optimistiske mennesker.
Steg 2
Ikke heng deg opp på vanskeligheter og tilbakeslag. Bedre markere øyeblikkene du får. Noen mennesker klager uansett på at ting ikke går bra. Noen ganger er faktum at de i utgangspunktet var lite konstruktive. Kanskje er faktum at målet bevisst var falskt, og dermed leter underbevisstheten etter en unnskyldning for å stoppe prosessen. Noen ganger er folk rett og slett redde for at drømmen deres skal gå i oppfyllelse, og bak deres fortvilelse ligger frykten for det ukjente. Forstå deg selv. Vær over omstendighetene og fokuser på det positive.
Trinn 3
Vær fleksibel og lær å tilpasse deg endrede omstendigheter. Tenk på tre analogien: Planter med solide, tykke stammer er mer sannsynlig å bryte fra en orkan enn tynne, fleksible kvister. Så du burde kunne endre tilstanden din. Husk at det er sterke, solide individer som pleier å fortvile og gi opp fordi de ikke er vant til å bøye seg over til situasjonen. Ikke gjør denne feilen igjen.
Trinn 4
Se etter flere muligheter. Tro meg, i de fleste tilfeller er de bare å bytte fra feil og irriterende mangler og begynne å tenke konstruktivt. Tenk på hva du kan ha nytte av denne situasjonen. Husk at selv i tider med store kriser har noen mennesker forbedret livene sine fordi de var i stand til å tenke utenfor boksen og ikke fortvilet.
Trinn 5
Sett følelser, spesielt følelser av fortvilelse, til side. Ikke tenk på dine indre følelser, bare fortsett fremover mot å nå målet ditt. Denne metoden er egnet for ofte reflekterende natur som er utsatt for overdreven introspeksjon og lang tvil. Noen ganger bør du slutte å lytte til deg selv og bare gå videre. Husk at noen ganger er de tøffeste punktene vippepunktene. Hvis du ikke stopper på dette tidspunktet, venter en belønning på deg.
