Det er vanlig å kalle en krise for en kraftig forverring av tingenes tilstand. Hvis du er forvirret i ditt eget liv eller er bekymret for mangel på materielle ressurser, er det viktig å korrekt vurdere situasjonen, tro at ting etter dette vendepunktet kan gå enda bedre enn før, og finne den moralske og fysiske styrken til å handling.
Personlighetskrise
En korrekt vurdering av situasjonen vil hjelpe deg med å overleve en personlig krise. Når en person seriøst ikke er fornøyd med noe i en livssfære, kan det virke som om ting i andre øyeblikk er utilfredsstillende. Men dette er ikke nødvendigvis tilfelle. Først av alt, gjennomfør en slags revisjon av tilstanden din. Du kan gjøre dette med en penn og en notisblokk, og registrerer informasjonen. Gå gjennom alle aspekter: helse, familie, arbeid, venner, hobbyer, kjærlighet, økonomisk situasjon og andre saker som er viktige for deg.
Først og fremst er det viktig for deg å se hva du trenger å jobbe med i livet ditt. For det andre vil slike lister hjelpe deg å forstå at ikke alt er så trist som det virker ved første øyekast.
Prøv å være objektiv og ikke overdramatiser situasjonen.
Når du har identifisert det underliggende problemet, vil det være lettere for deg å komme deg ut av livets blindgate. Lag en klar handlingsplan for hvordan du løser den nåværende situasjonen. For eksempel, når du er motløs av en jobb du ikke liker, må du utarbeide trinn for å finne en ny.
Avhengig av hva du mangler i livet for øyeblikket, må du sette deg mål og motivere deg selv. Husk at det er spesielt viktig for deg å være en sterk person i en vanskelig tid. Ikke la deg bli slapp. Hvis du er veldig bekymret for situasjonen, kan du sette deg en frist når du slutter å gjøre det. Les motiverende litteratur, se positive filmer og sørg for å bevege deg mot målet ditt dag etter dag.
Finanskrise
Økonomiske vanskeligheter, som personlige, kan overleves. Det viktigste er å velge riktig strategi og ikke avvike fra en umarkert plan. Først av alt, prøv å komme ut av gjeld. Tenk på hvilke av dine lån og kreditter som er de viktigste og største. Hvis du ikke kan håndtere alle skyldnere samtidig, må du starte med de største.
Naturligvis må du bli mer økonomisk og mer praktisk. Reduser utgiftene til varer som ikke er avgjørende for deg. Til tross for økonomiske vanskeligheter, er det fortsatt tilrådelig å sette av en del av din faste inntekt, for eksempel ti prosent av lønnen din.
For å holde deg i ro, finn gratis måter å skjemme deg bort. La deg gi opp å gå på kino en stund. Men det betyr at du ikke kan se en flott film hjemme.
Å gå i gatene eller parken, ta vare på deg selv hjemme, lese gode bøker og sosialisere med kjære koster ikke mye.
Prøv å støtte andre familiemedlemmer, spesielt hvis en av dem har mistet jobben. I vanskelige tider er nærhet mellom pårørende, sterke forhold og familiebånd spesielt viktig. I stedet for å banne og bebreide hverandre for pengeproblemer, er det bedre å lete etter et nytt arbeidssted for din kjære sammen.
