"Morgenen er klokere enn kvelden". Tolkningen av dette gamle russiske ordtaket er at en person bevisst utsetter en beslutning til morgenen i håp om at om morgenen, med et friskt sinn, vil alt være klarere og mer klart. Avgjørelsen kommer av seg selv! Men det er sant … Jeg tror alle opplevde byrden ved å ta en beslutning. Og minst en gang i livet mitt, og kanskje mer enn en gang, sa jeg til meg selv: "Jeg skal tenke på det i morgen," som Scarlett O'Hara i "Gone with the Wind." Og om morgenen, som om ved magi, opphørte enten problemet å være så akutt, eller løsningen ble funnet av seg selv, eller de rette menneskene ble funnet … Et paradoks? Hvordan er det, omtrent åtte timer, og verden endrer seg uten anerkjennelse?
Og ikke bare omverdenen …
Søvn har en viktig funksjon for en person. På den ene siden hviler menneskekroppen fysisk, musklene slapper av, hjertefrekvensen og respirasjonsfrekvensen reduseres. På den annen side, i den menneskelige hjerne, finner kolossale handlinger sted for å "justere" mentale prosesser. I en drøm løser vi interne konflikter. For eksempel, eventuelle motstridende følelser, som et resultat av at våre ønsker ble undertrykt (handler om samvittighet), ahi-frykt.
Når vi våkner, forstår vi ikke hvorfor svarene på spørsmålene i går er funnet. I våre drømmer er det ikke alltid en klar løsning på det forrige problemet. Det løses indirekte. Skuespillerne og essensen av selve problemet kan erstattes, men som et resultat blir "voila" og problemet løst!
Vi lever i en drøm en tredjedel av våre liv. Å løse på denne måten en hel haug med problemer som ikke kan løses under våkenhet. Søvn fyller oss med energi, både fysisk og psykisk.
Mangel på søvn fører til uttømming av menneskekroppen. Eksperimenter på dyr har vist at hvis et dyr ikke får sove i en viss periode, men samtidig ikke er begrenset i mat og vann, dør dyret. Det samme skjer med en person.
Hvor mye søvn trenger en person for å fylle styrke? Dette er individuelt. Folk har forskjellige behov for søvn. Dessuten avhenger dette behovet av den følelsesmessige metningen av våkenhet. Jo flere hendelser en person opplever på en dag, jo lenger bør søvnen være. Forresten, disse menneskene kan merke drømmenes rikdom i løpet av søvnperioden.
Det er en fantastisk psykologisk teknikk for selvhypnose, som hjelper å lade en person med energi og kraft etter søvn. Ofte, før vi sovner, ser vi en film som heter "the day lived", dette skjer automatisk. Og noen ganger er det vondt, siden denne tilstanden forhindrer oss i å sovne. Vi analyserer vår oppførsel, våre ord, tanker, hendelser. I psykologi kalles denne tilstanden trance. Og hvis vi på dette tidspunktet erstatter vårt resonnement om fortiden med tanker: du vil sende hjernen din en psykologisk holdning til hvile (nå) og kraftig våkenhet (etter).
Og selv om problemet ditt av "tekniske" årsaker ikke løses under søvn, kan du enkelt løse det i virkeligheten!
