Det er veldig vanskelig å leve når en kjær bedrager deg og forråder deg. Men livet må fortsette. Du må helbrede deg selv og gå videre. Og det er mange teknikker for dette.
Ta deg tid for deg selv
Først og fremst er det viktig å ta vare på seg selv. Det er et stort pluss i fravær av et forhold til en annen person - nå kan du bruke mye mer tid på deg selv. Du kan gjøre det du ikke har nok tid til. Du kan dra til en annen by og besøke forskjellige severdigheter. Forresten er turisme til stor hjelp for å helbrede hjertet. Hvis dette ikke er mulig, vil kafeer, restauranter, kinoer, teatre, svømmebassenger og andre steder i byen gjøre det.
Det viktigste er ikke å kjede seg. Nå kan du møte vennene dine og feste. Eller du kan bare handle - shopping har alltid vært et godt middel mot denne sykdommen. Bare glade, snille og blide mennesker skal være i nærheten.
Du kan føre dagbok og skrive ned dine egne erfaringer. Noen foretrekker å skrive alle følelser på papir og deretter brenne det. Det er veldig symbolsk og effektivt. Ikke vær redd for tristhet og tristhet. Du trenger bare å komme gjennom dette øyeblikket. Det må huskes at alt ender. Dette er et viktig trinn i utvinningen.
Husker ikke overgriperen
Det er bedre å ikke huske personen som fornærmet. Det ville selvfølgelig være tåpelig å late som om han ikke eksisterer. Men det er bedre å møte ham mindre, og generelt er det på tide å slette ham fra livet og glemme hans betydning. Nå er det et eget liv som det må tas hensyn til. Det er viktig å fjerne alle gjenstandene som kan minne om denne personen: suvenirer, gaver, fotografier. Det er også bedre å slette korrespondansen på Internett og meldinger på telefonen. Det er ikke nødvendig å lese dem på nytt og bare skade deg selv.
Sport og optimisme
Nå er det på tide å sette orden på deg selv. Det er viktig å drive sport. Det påvirker følelsen av livstilfredshet direkte. Det er også på tide å bytte til et sunt kosthold. Det er selvfølgelig best å unne seg noen ganger deilige småting: sjokolade og iskrem.
Under alle omstendigheter må du være optimistisk. Det er på tide å akseptere hele situasjonen og tilgi denne personen slik at du kan glemme ham.
