I et forhold er sinnet og kroppen dypt knyttet til den kjære.
Fra kjærlighet blir hjernen badet i lykke. Som et resultat produserer kroppen dopamin og oksytocin. Men ved avskjed produseres stresshormoner som kortisol, adrenalin. I små doser er de til og med nødvendige for at en person skal reagere raskere og mer effektivt på en trussel. Etter et brudd oppstår imidlertid ubehagelige konsekvenser, fra blodtrykkssving til hjerterytmet. Ethvert brudd - både den langsomme oppløsningen av et langvarig ekteskap og den plutselige sammenbruddet av en flamboyant romantikk - vil påvirke følelsesmessig og fysisk helse.
1. Store mengder kortisol sender blod til musklene for å være klare til å svare på fare. Men uten et reelt behov for en fysisk reaksjon går ikke energi bort. Muskler hovner opp, forårsaker hodepine, nummenhet i halsen og tetthet i brystet.
2. Ved å tilføre muskler energi drenerer kortisol blod fra tarmene. Fordøyelsessystemet er svekket, noe som kan føre til tap av matlyst, magekramper eller diaré.
3. Blodtrykket kan øke midlertidig. Dette er ikke kronisk høyt blodtrykk. Men folk med dårlig helse har sannsynligvis hodepine, neseblod og kortpustethet.
4. Når hormoner er voldsomme, blir immunforsvaret sårbart. Derfor er forkjølelse lett overveldet kroppen.
5. Huden blir sårbar. Studier viser at en av årsakene til kviser er stress. Utslett vises selv på grunn av en kraftig endring i klimaet. Når et romantisk forhold brytes opp, opplever folk høyere nivåer av stress.
6. Avskjed oppfordrer til endring av bilde: kort hårklipp, ny hårfarge og andre dramatiske transformasjoner. Ikke rush for å klippe håret. Inntil du returnerer tilstanden av harmoni og ro, vil de falle ut mer enn vanlig.
7. Hjertet forstørres midlertidig. Denne tilstanden kalles stressindusert kardiomyopati. Det sies ofte å være "knust hjertesyndrom". Folk opplever det bare en gang i livet, men slik kjærlighet er ekstremt sjelden. Interessant, over 80 prosent av tilfellene er kvinner.
8. Det er problemer med søvn. Evnen til å ta sunne beslutninger mangler.
9. Hjernen fanger følelsen av smerte og tiltrekning til eksen. Det er ikke bare fantasi: mental og fysisk smerte aktiverer samme område av hjernen. Dette er senteret som er ansvarlig for tiltrekning, avhengighet.
Etter avskjed må kroppen bygge seg opp igjen. Smertene er ubarmhjertige, men før eller senere blir kroppskjemien normal.
Å bryte et forhold er like mye en fysisk prosess som en følelsesmessig. Husk dette og vet at det blir lettere.
