Så en dag var jenta fast bestemt på å gå ned i vekt. Kanskje var hun lei av å stadig fange vurderingen og ikke de mest velvillige blikkene på seg selv. Eller endelig lei av å høre spørsmålet: "Har du større størrelse?" Negativt svar. Eller kanskje jeg bare ville endelig ta meg sammen og oppnå mitt ideal, for ikke å nøle med å kle av meg på stranden eller foran en fyr. I alle fall er det ikke mer avkastning - å miste vekt er uunngåelig.
Selv om du ikke offentliggjør din intensjon om å gå ned i vekt, vil andre en dag merke endringer i oppførselen til å gå ned i vekt. Hun kjøper ikke lenger smultringer med fløte i en konditori overfor arbeid, nekter å spise en skive sjokoladekake under lunsj, og til middag har hennes favorittsmørbrød med røkt pølse erstattet kefir og cottage cheese. Det er lett å gjette at årsaken til slike, hvis du tenker på det, globale endringer er Hans Majestets vekttap.
Reaksjonen fra andre kan være annerledes. La oss se på hovedreaksjonene og hvordan vi skal svare på dem.
1. Alle vet at ekte kvinnelig vennskap er ekstremt sjeldent, hvis i det hele tatt. Søte chatterende kjærester, smilende med et bredt smil og alltid støttende, kan vise seg å være skumle misunnelige jenter og ivrige sladder, og diskutere venner bak ryggen. Hvordan vil slike jenter reagere på nyheten om vennens vekttap?
De anser hvert av sine bekjente som konkurrenter, så deres viktigste oppgave er å forhindre at "kjæresten" mister overflødig vekt. Hvordan? De vil oppnå dette med smiger og sympatiske smil. De vil begynne å formane og overbevise om at figuren med å miste vekt faktisk er ideell, og de selv drømmer om slikt.
Slike jenter vil overraske skuldrene og påstå at de rett og slett ikke forstår hvor de skal gå ned i vekt videre. De kan hele tiden forføre å løsne seg og spise søte kalorier med det mest uforstyrrelige utseendet rett foran nesen. Dessuten vil hele forestillingen se så uskyldig og naturlig ut at det vil være umulig å tvile på velviljen til jentenes intensjoner.
Hvordan svare på slike provokasjoner? Enig med hvert ord med et smil, nikk forståelsesfullt og snakk i ingen tilfeller om deg selv og din figur på en negativ måte. Selv om du ikke liker kroppen din, trenger ikke misunnelige og slemme jenter å vite om det. Selvfølgelig må du gi opp søtsaker og boller, motivere dette med overgangen til riktig ernæring.
2. I utgangspunktet oppfører mødre som går ned i vekt, som beskrevet nedenfor. Selv om datteren hennes veier 150 kg, vil hun fremdeles være en tynn og skjør jente for henne. Slike mennesker oppfatter nyheten om jentens diett på en akutt negativ måte, inkludert i deres historie en overflod av historier om dårlig avsluttet vekttap og truende anoreksi. I tillegg vil de mate den tapende vekten når som helst for å ikke la henne miste et par kilo.
Hvordan reagerer du på denne oppførselen? Ikke bli fornærmet. I motsetning til den første gruppen prøver slike mennesker oppriktig å hjelpe og gjøre sitt beste. Du bør ikke prøve å bevise behovet for en diett (det vil fortsatt ikke fungere), det er bedre å ikke annonsere for ditt nye kosthold og ikke snakke om farlige emner.
3. Ofte i selskap med jenter, når man går på diett, begynner snart alle å gå ned i vekt. Det er ikke overraskende at det blant miljøene til å miste vekt uunngåelig dukker opp flere bekjente, som også bestemte seg for å si farvel til overvekt. Med slike kvinner vil det være mulig å diskutere suksesser med å miste vekt, dele erfaringer, få støtte og motivasjon.
Likevel vil det være flere ganger vanskeligere å bryte løs, vel vitende om at noen få mennesker vet om kostholdet ditt. Samvittighet tillater ikke at du bryter dietten.
