Det viser seg at vi hver dag skjuler følelsene våre i oss selv, og ikke lar andre forstå hva som skjer med oss. Og når alt kommer til alt, kan ingen hjelpe oss uten å forstå oss riktig. Og misforstår de, så skjer det noe eksplosivt i hodet. På grunn av det vi knekker mye ved.
Bruksanvisning
Trinn 1
Noen ganger vet vi ikke hvordan vi skal formidle essensen av det som er viktig korrekt til en person. Og om og om igjen prøver vi å uttrykke det bare hodet vårt forstår. Det viser seg å være enkelt å si et problem. Vi tenker bare mye og tar samtidig ikke hensyn til våre egne og andres følelser i det hele tatt. Selv om alle kan forstå alt, hvis du sier fra hjertet og oppriktig. Vi krangler til og med om ingenting oftere enn om det var vanlige hverdagsproblemer.
Steg 2
Det er viktig i enhver appell eller anmodning å snakke om følelser, ta hensyn til nøyaktig situasjonen som er i virkeligheten. Hvis dette er en enkel forespørsel, bør den på ingen måte høres som en ordre. Og selvfølgelig, før eller etter at du trenger å være takknemlig for personen.
Trinn 3
Stolthet må tempereres, men noen ganger er det så vanskelig å gjøre det. Og vi sier ofte: "Jeg vil heller gjøre det selv, du blir ikke forhørt!" Så du prøvde ikke engang å be om å bli hørt.
Trinn 4
Det er selvfølgelig veldig viktig at du lytter til slutten. Ikke alle vet hvordan man skal formidle all klarhet i en situasjon med to ord.
Trinn 5
Følelser må holdes tilbake, de har alltid blandet seg inn og vil forstyrre. Selv om det for noen er en alvorlig samtale allerede et problem. Si derfor aldri disse ordene. Du kan velge et antall av de mykeste: diskutere, tenk.
Trinn 6
Generelt trenger du alltid å uttrykke tanker sammen med følelser: "Jeg er veldig sliten, hjelp meg, vær så snill." Og prøv å ikke si negativt: "Jeg er veldig sliten, vil du hjelpe meg?"
Trinn 7
Unngå harde ord, dette gjelder ikke bare matter, men også personlige overganger. Det er ønskelig å si: "Vi trenger å bestemme", men ikke som "Du trenger". Ellers vil tvister begynne om hvem skylder hvem og hvem skylder hva.
