Ofte jobber en person utrettelig, opplever ikke de enkleste øyeblikkene i livet, og som et resultat oppnår den betydelig suksess, men noe går ikke bra, det er en viss følelse av ustabilitet. Saken er at en person tilskriver alle fordelene bare til seg selv, og dette er ikke riktig. Hver og en av oss må lære å være takknemlig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Til å begynne med, forstå at alt du gir til verden, all din takknemlighet, i form av positiv energi, vil komme tilbake til deg. Jo mer du er i stand til å takke, jo lykkeligere blir du. Dette er enkel regning, gjenkjenn den og begynn til slutt å bruke den.
Steg 2
Tenk på alle de som på en eller annen måte bidro til din suksess. Kanskje ved første øyekast vil bidraget til skjebnen din se ubetydelig ut, men faktisk betyr alt mye: noe slags ord, ønske om å hjelpe eller noens smil. Si takk til alle, personlig eller stille.
Trinn 3
Etter å ha oppnådd suksess, glem aldri at det fortsatt er ulykke, sykdom, arbeidsledighet i verden. Dette vil tillate deg ikke bare å miste hodet fra suksess, men også å virkelig sette pris på dem. Bare ved å være bevisst og føle virkeligheten hvert øyeblikk kan man være takknemlig.
Trinn 4
Prøv å se på alle de negative handlingene til menneskene rundt deg fra den andre siden, vær mer kreativ i vurderingen din. Forræderi er for eksempel absolutt en prøvelse som tok deg mye energi å holde ut. Men kanskje det var etter dette at du revurderte noen av dine verdier, livsposisjoner og som resultat oppnådde noe. Ikke bare suksesser, men også tap gir oss en positiv opplevelse, og vi er også forpliktet til å være takknemlige for dette.
Trinn 5
Se på talen din og tankene dine, alt dette bestemmer dine handlinger og generelt hvordan du ser på verden. Prøv å tenke og snakke negativt, fordømme og banne så lite som mulig. Det vil være riktigere hvis du tar hensyn til det gode som omgir deg.
Trinn 6
Regelmessig gjennomgang av de levde dagene bidrar til å evaluere alt det viktige og viktige som ble gjort av deg og de som er i nærheten. Du kan analysere dagen du bodde hver kveld eller hver uke, velge vilkårene selv. Det viktigste er at ikke en eneste positiv begivenhet i livet ditt og ikke en eneste menneskelig handling går forbi din takknemlighet.
Trinn 7
For å huske alt positivt i livet ditt, hold en såkalt takknemlighet dagbok. Skriv ned alle dine vellykkede øyeblikk og tanker, samt navnene på folk som klarte å motivere deg til å gjøre noe viktig eller hjalp deg med noe. Selv om metoden er rasjonell, men på denne måten vil du alltid vite hvem du skal takke og for hva. I tider med svikt kan du også lese om dagboken din og bli belastet med positiv energi, og i praksis føle hvordan din skriftlige takknemlighet fyller deg med styrke og tillit til fremtiden.
