Hvordan Slå Av Tankene

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Slå Av Tankene
Hvordan Slå Av Tankene

Video: Hvordan Slå Av Tankene

Video: Hvordan Slå Av Tankene
Video: Kognitiv atferdsterapi mot negative tanker 2024, Kan
Anonim

Siden barndommen hører folk uttrykket: "Tenk først, så gjør!". Så mange er vant til å stole på fornuft, ikke å lytte til hjertets stemme og intuisjon. Men de kan foreslå paradoksale løsninger på problemer som ikke alltid er underlagt sinnets innsats. For å utvikle din intuisjon, må du være i stand til å slå av tankene og åpne det beryktede "tredje øyet" - underbevisstheten din.

Hvordan slå av tankene
Hvordan slå av tankene

Bruksanvisning

Trinn 1

Vismenn og filosofer sier at verden rundt deg bare er en refleksjon av din indre tilstand. Ved å kontrollere tankene dine skaper du verden med fantasien. Lær å kontrollere tankene dine, og du vil være i stand til å fullstendig kontrollere livet ditt og bli den suverene mesteren i skjebnen din.

Steg 2

Årsak, logikk er et resultat av tidligere erfaringer. Da du var barn, handlet du ulogisk og intuitivt. Men du vet selv at virkeligheten alltid er klar til å presentere nye overraskelser og oppdagelser, for den realiseringen som den gamle opplevelsen slett ikke passer. Ved å slå av tankene dine, vil du styrke deg selv.

Trinn 3

En av metodene for å slå av logikk og fornuft, slik at en person kan gjøre geniale oppdagelser, er å overarbeide sinnet. Mange vitenskapelige oppdagelser og kreativ innsikt skjedde etter mange dager med det mest intense arbeidet i hjernen, og resultatet av dette var nedleggelsen under søvn. Men denne metoden krever stor mental og fysisk styrke.

Trinn 4

Begynn å utvikle ferdigheten til indre konsentrasjon om kontemplasjonen av gjenstander fra den ytre verden. Sett av til dette hver dag 10-20 minutter om morgenen, når ingen plager deg eller distraherer deg. Det er bra hvis dette skjer i naturen, og objektet du fokuserer på, vil være en blomst, rennende vann eller et brennende lys. Konsentrer deg om objektet, undersøk tekstur, farge, form, prøv å lukte det. Gradvis vil du lære å slå av fremmede tanker og sinn samtidig. Ingenting kan distrahere deg fra kontemplasjon. I løpet av få uker vil du komme nær å begynne å kontrollere tankene dine ved å slå den av.

Trinn 5

Mestre øvelsen av meditasjon når du kan fokusere på din indre tilstand og føle deg som en del av det omkringliggende kosmos. Under meditasjon er tankene dine slått av, og hjernen og sjelen blir ryddet. Dette vil tillate deg å lade opp energien din, og tilbake til ditt vanlige liv, se hendelser og gjenstander med nye øyne, finne nye ikke-standardiserte løsninger.

Anbefalt: