Å være lykkelig er mye lettere enn det høres ut. Det er verdt å endre tanker og stemninger, utvikle en vane å se på livet med optimisme, og livet vil glitre med nye farger. Prøv å leve bare en uke ved å følge enkle tips, så får du fantastiske resultater!
Et menneskes ønske om å være lykkelig er naturlig. Imidlertid gjør mange seg ulykkelige, og setter seg ofte i en dyster og pessimistisk stemning. Vår lykke og ulykke avhenger mer av vår tankegang enn av våre omstendigheter. Hvis du hele tiden opprettholder din selvtilfreds holdning og ser på alt med optimisme, kan du nyte livet hver dag.
Om morgenen, gå mentalt gjennom de potensielle gode begivenhetene og nyt forventningen om glede. Ikke tro at dagen kan være vanskelig og uheldig. Når du forlater huset, si til deg selv: “Jeg har det bra. Jeg ser bra ut. Jeg vet det er en fantastisk dag fremover. Jeg takker skjebnen for alt som har vært, er og vil være."
Tenk på det gode så ofte som mulig i løpet av dagen, kjør bort ubehagelige tanker og følelser, selv om de overvelder. Lær å nyte hverdagslige ting: fra jobb, rengjøring av huset, å gå til butikken …
Når du går nedover gaten - pust dypt og føl vindpusten på huden din, nyt sollyset eller regnet.
Forvent en lykkelig slutt på dagen din - og du vil bli overrasket over hvor ofte ting blir slik.
Hovedbetingelsen for lykke er kjærlighet til mennesker og velvilje. Leve enkelt, gi mye, forvent lite, behandle andre som du vil at de skal gjøre mot deg.
Beskytt ditt hjerte mot hat og ditt sinn mot angst. Ikke dyrk negative følelser, ikke dvel ved problemer. Hvis du ikke kan endre noen situasjon, kan du prøve å endre holdning til den.
Selv om du bevisst er innprentet i deg selv, vil optimisme forbedre din fysiske og mentale helse.
Finn glede i hjertet ditt, hold det forsiktig - og vær glad! Når du forandrer deg, vil verden rundt deg endre seg til det bedre.
