I den moderne verden klager mange ofte over mangel på tid. Noen har ikke nok tid til å kommunisere med familie og venner, andre - til husarbeid, noen - for seg selv og sine egne hobbyer og hobbyer, så de må hele tiden gå på kompromiss. Selv om alle er i stand til å frigjøre seg minst 30 minutter om dagen.
Kompetent organisering av hverdagen
Hvis du vil skaffe deg litt fritid for deg selv, må du først og fremst organisere livet ditt på en rasjonell måte. Du bør begynne med å holde hjemmet rent. Likevel er det mye lettere å opprettholde orden enn å gjenopprette den hver gang. Prøv å ikke spre ting, vask oppvasken umiddelbart etter et måltid. Rengjør på et bestemt tidspunkt, skåret ut for dette.
Tilbered mat slik at den kan vare i flere dager. Dette vil spare deg for mye tid. For eksempel kan du tilberede flere porsjoner på forhånd og legge dem i fryseren, og ta dem ut om nødvendig og varme dem opp igjen. Og hvis du tar en ferdig matrett til jobben, kan du i stedet for å gå på kafé i lunsjpausen ta deg en rask matbit på kontoret, og deretter bruke den gjenværende tiden til deg selv. I tillegg vil det spare deg for mye penger.
Det er viktig å tenke på handleturen. Det spiller ingen rolle om du går til supermarkedet for babyartikler eller klær. Lag en handleliste på forhånd. Dette vil ikke bare spare tid, men også penger. Hvis det er mulig, bruk tjenesten for å bestille varer via Internett. Noen ganger er det billigere enn å kjøpe det i vanlige butikker. Og du trenger ikke å bruke et par ekstra timer på shopping.
Revurdering av prioriteringer
I den moderne verden tar det enormt mye tid av en TV og en datamaskin. Noen psykologer kaller dem fritidens verste fiender. Tenk deg hvor mange timer du bruker på å se på TV-serier, TV-serier, på sosiale nettverk og på ulike temaressurser. Hvor mye kan du gjøre i løpet av disse timene. For eksempel å lese en bok, chatte med venner, ta hensyn til barn eller en kjær.
Prøv også å rasjonelt bruke tiden som brukes i trafikkork, transport, kø, og vente på noen. For øyeblikket kan du lese en bok, ringe alle slags samtaler, sende meldinger på e-post, gjøre en avtale med en frisør, kosmetolog, tannlege og så videre. Hvis du kjører bil på egenhånd, vil lydbøker og plater med et fremmed språk være nyttig.
I tillegg anbefaler timeledere at du utvikler en vane med å stå opp tidlig og legge seg før midnatt. Med dette regimet hviler kroppen bedre, og når du våkner tidligere, kan du ikke bare sakte gjøre deg klar til jobb, men også nyte stillheten og bruke noen minutter på deg selv.
