Det er greit å føle seg ukomfortabel naken. Men noen ganger blir sjenanse patologisk og bringer mange problemer til en person. Noen mennesker må oppleve mye stress under intimitet med en kjær, når de besøker lege eller et bad. Det er veldig vanskelig å overvinne deg selv i voksen alder, men du kan gjøre forsøk på å se på problemet fra den andre siden og prøve å frigjøre deg selv.
Årsaker til frykt for nakenhet
Ofte er kompleksene forankret i barndommen. Kanskje dette er resultatet av en puritansk oppdragelse, da tanken ble pålagt barnet at alt som er knyttet til kjønnsorganene er skitt og synd. Frykten for nakenhet gjelder frykten for å avsløre brystene og kjønnsorganene.
Ofte utgjør feil i oppdragelsen av barn fra lærernes og barnehagelærernes side en feil oppfatning av kroppen deres. Komplekser er født av barns frykt for å bli straffet, spesielt offentlig, bekymringer for det faktum at foreldre finner ut sannheten, etc. Som et resultat kan tenåringen ikke lenger kle av seg ved legenes avtale eller i bassenget, siden han ikke har det rolig med sin egen kropp. Ofte kan en person ikke forklare hvorfor han er så sjenert over den nakne kroppen.
En annen mulig årsak er misbruk av jenter som viser tegn på seksualitet av jevnaldrende. Hvor ofte blir tenåringsjenter med voksende bryster sentrum for unødvendig oppmerksomhet, mobbing og latterliggjøring. Dessverre kan ikke grusomhet deles ut i denne alderen. Barndomsmishandling er ubegrenset og blir årsaken til mange komplekser, som det er nesten umulig å bli kvitt i voksen alder.
Hva å gjøre?
Hvis det å bli naken foran din kjære har blitt et problem for deg, kan du prøve å jobbe med kompleksene dine. Først og fremst trenger du hjelp fra en profesjonell psykolog. Trinn for trinn vil du finne ut av problemet, prøve noe nytt for deg selv i praksis og muligens oppnå gode resultater.
For ikke å skamme deg over kroppen din, må du elske den og finne mange fordeler. Gå til stranden. På dette stedet øker selvtilliten hos mange kvinner. Se deg rundt og vurder objektivt hvor mye bedre kroppen din er enn kvinnene rundt deg.
Prøv å diversifisere garderoben din med sexy klær med mer avslørende halsutskjæringer eller laget av rene stoffer. Se hvordan andre reagerer på deg. Ser du interesse og beundring i blikket til menn? Misunnelse i kvinnens øyne kan også tas som et kompliment.
Prøv å sove naken. Tenk på nakenhet som noe kjent, vanlig. Å komme ut av sengen om morgenen, dvele et øyeblikk ved speilet, se på deg selv.
For å føle deg tryggere når du er intim med partneren din, rydd deg. Du bør se og føle deg på ditt beste, slik at du under sex ikke tenker på noen feil i kroppen din og ikke blir distrahert fra det viktigste. Selv om menn ikke er så nøye med detaljer, vil det være lettere for deg å bli kvitt forlegenhet selv, vel vitende om at du har epilert, sette neglene i orden og lukte deilig.
