Hjernen vår er fortsatt dårlig forstått. Den inneholder store muligheter og er "kontrollsenteret" for hele menneskekroppen. For å unngå forverring av funksjonen og utseendet til en følelse av uklarhetsbevissthet, følg alle nødvendige regler for å opprettholde og forbedre aktiviteten.
Den menneskelige hjerne er en veldig kompleks og dårlig forstått mekanisme. Vi bruker bare 10% av ressursene. Mange av dens manifestasjoner og muligheter er uforståelige for oss. For eksempel det samme multiple-personlighetssyndromet. Det er nok å lese historien om Billy Mulligan fra USA, slik at du har mange spørsmål som ennå ikke er besvart.
Hvordan forbedre hjernens funksjon og avsløre dine evner til det fulle? Ofte i den moderne verden, under påvirkning av stress, forverres alkohol, underernæring, minne og prosessen med å oppfatte informasjon. Over tid er det følelser av tåkete bevissthet og noe treghet. For å unngå dette, må du følge reglene.
Følg den daglige rutinen
Dette er nøkkelen til god helse og utmerket velvære. Kroppen blir vant til bestemte tider med å spise, sove og være våken. Dette bidrar til normal metning av hjerneceller med næringsstoffer og øker motstanden mot nervøs stress.
Unngå stress
Med akselerasjonen av livets rytme utvikler folk en tilstand av nervøsitet og frykt for ikke å kunne gjøre noe. Prøv å forstå at livet ikke er planlagt, ta problemer filosofisk og unngå selvkritikk.
Gjennomgå kostholdet ditt
Spis riktig, diversifiser kostholdet ditt. Hold det mer naturlig og unngå bearbeidet mat. Spis mindre, overflod av mat overskyet sinnet.
Slutt å bruke sentralstimulerende midler
Alkohol, narkotika og nikotin er skadelig for hjernen. Ved å forgifte det, provoserer de frigjøringen av dopamin - hormonet av nytelse. Imidlertid er denne jakten på "lykke" illusorisk og forårsaker fullstendig ødeleggelse av menneskekroppen og personligheten.
