Når hjernen fungerer fullt ut, øker effektiviteten dramatisk, arbeidet blir gjort raskere, og kvaliteten vokser raskt. Men for å oppnå dette, må du finne ut hvordan du kan forbedre hjernens funksjon.
Tren tankene dine hele tiden. Å løse logiske problemer og analysere ny informasjon kan forbedre hjernens funksjon. Faktum er at i løpet av denne øvelsen er det involvert et stort antall nevrale forbindelser. Prøv hele tiden nye lukter og smaker, begynn å skrive med den andre hånden, reise mer, les en ny roman, eller bare bli kreativ.
Tren minnet ditt. Dette vil styrke nevrale forbindelser, som også vil forbedre hjernens funksjon. Ta et gammelt fotoalbum og sil minnet ditt. Gi hjernen din muligheten til å prøve hardt og husk så mye som mulig. De positive følelsene knyttet til denne prosessen vil stimulere produksjonen av endorfiner og avlaste spenningen.
Fjern alle negative vaner. Alkohol og tobakk svekker hjernens funksjon betydelig, så de må forlates. Hvis du ikke kan slutte å drikke og røyke med en gang, kan du prøve å begrense den negative effekten.
Begynn å føre en personlig journal. Rutinemessig daglig skriving og tenking kan forbedre hjernens funksjon dramatisk. Det viktigste er å prøve å skrive på en slik måte at noen andre kan lese det fritt. Prøv det og du vil se at det ikke er så lett.
