Selv de viktigste og mest interessante tingene kan forlates på grunn av tap av motivasjon. Ofte fører tre grunner til dette.
Mangel på et bestemt mål
Denne årsaken kan sees med et veldig enkelt eksempel. For eksempel tenker du: "Jeg vil begynne å spille sport." I seg selv inneholder ikke denne tanken et spesifikt mål. Sport skal være rettet mot å oppnå et bestemt resultat, og ikke være et mål i seg selv, ellers vil motivasjonen gå tapt fra de aller første klassene. Du må tydelig sette en oppgave for deg selv: "Jeg vil gå ned 10 kg om sommeren", "Jeg vil bli sunnere og passe, bli kvitt kortpustethet," "Jeg vil sette min mentale helse i orden med hjelp av yoga og meditasjon,”osv. NS. Motiverende bilder og sitater som forsterker bildet av det du vil ha hjelp mye. Det er også spesielle teknikker som hjelper deg med å sette et mål riktig og nøyaktig.
Mangel på metoder for å nå målet
Hvis mer enn én vei fører til destinasjonen din, vil du ikke virkelig gå dit. Etter å ha satt deg målet er det veldig viktig å nøye vurdere alle måtene å oppnå det, det vil si å velge bevegelsesretning. Å bryte ned retningen i trinn har en positiv effekt på motivasjonen når du går trinn for trinn og visuelt visualiserer tilnærmingen til drømmen. Eisenhower Matrix fungerer effektivt: identifiser handlingene som betyr noe for deg først. Hvis planen er skissert og oppnådd, men motivasjonen fortsatt forsvinner, er det på tide å gå videre til tre grunner.
Mangel på selvtillit
Enhver feil fjerner usikre mennesker fra den tiltenkte banen. Hendene faller når noe begynner å gå galt. Det er veldig viktig å innse at det er nesten umulig å gjøre alt perfekt samtidig. De menneskene som ikke endrer syn på verden, eller måter å oppnå resultater på, står rett og slett stille. Feil skal ikke være en byrde, men en leksjon. Gjør justeringer i planen din, forbedrer og utvikler deg kontinuerlig, trinn for trinn nærmere drømmen din.
