En usikker person sukker trist når han tenker på vellykkede og berømte mennesker. Selvfølgelig, fordi de er så sterke, selvsikre, vakre, lykkes de alltid. Men faktisk tvilte alle, selv de mest vellykkede, minst en gang i livet hans egne evner. Og det er greit. Vi er alle mennesker og har rett til tvil og feil.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det viktigste er ikke å fokusere på feil. Hvis du er redd for å gjøre noe på grunn av en tidligere feil, kan du kjøre et bilde av hodet ditt på hva som kan skje hvis du mislykkes igjen. Du vil bli overrasket over å høre at fiasko og savner ikke er dødelig.
Steg 2
Tenk godt, forestill deg seieren din som en hendelse som allerede har skjedd. Husk at tankene vil materialisere seg.
Trinn 3
Endre holdningen din til deg selv. Aldri sammenlign deg selv med andre mennesker. Inne i deg selv spiller du alltid den samme scenen som heter "Jeg og de, eller hvordan er de bedre enn meg?"
Husk: du må tenke på hva du er i dag bedre enn deg selv i går.
Trinn 4
Finn positive ting i alt, til og med feil.
Trinn 5
Sett deg små mål, oppnå dem og opplev ekte glede, ros deg selv.
Trinn 6
Hvis du føler deg usikker på å kommunisere med andre mennesker, under en samtale, konsentrer deg om samtalepartneren, på hans følelsesmessige tilstand, vær mer oppmerksom på ham. Ta alltid øyekontakt og snakk mykt og tydelig.
Trinn 7
Prøv å kommunisere med så mange mennesker som mulig. Det vil være veldig vanskelig i begynnelsen, men så vil det bli en vane, og du vil virkelig nyte samtalen.
Trinn 8
Det viktigste i å håndtere usikkerhet er regelmessighet og tålmodighet. Ikke forvent raske gevinster. Vær mer tolerant mot deg selv, se etter det positive i alt og ikke glem å rose deg selv.
